Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
5 лет назад
 • Вы подписаны

Сколько надо отдыхать и чем отличается релакс, отдых и восстановление.

За последний год осознала, что отдыхать действительно надо. Для чего и сколько? Для того, чтобы не садить внутреннюю батарейку и не выгорать в самый неподходящий момент, не болеть и лучше себя чувствовать на протяжении всего года...

5 лет назад
 • Вы подписаны

Готовим вкусный салат с помидорами и авокадо и домашний майонез. Пошаговый рецепт

В статье в картинках пошагово приготовим вкусный и полезный пп-салат из помидор и авокадо. А также узнаем как сделать легкий домашний майонез из четырёх ингредиентов.

5 лет назад
 • Вы подписаны

Ленивая овсянка в банке на завтрак. Как приготовить, чтобы было вкусно и очень полезно?

Питаться на завтрак вкусно, полезно и правильно хочется всём. А вот готовить с утра не очень. Выход есть - делать ленивую овсянку в банке. Польза от такого завтрака очевидна: много клетчатки и сложных углеводов, полезные элементы - калий, магний, кальций, цинк, железо и витамины...

5 лет назад
 • Вы подписаны

Польза зимних прогулок. Расслабляем ум и пополняем энергию.

Отдых по своей сути заключается в смене деятельности. А прогулки на свежем воздухе полезны вдвойне. Время на природе придает физическую и умственную бодрость, пополняет запасы

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент