Лабдиагностика-Крым

Красота – это здоровье! По случаю сегодняшнего праздника делимся универсальным рецептом красоты: - 1 ст. ложка заботы о себе - Щепотка активного образа жизни - Приправить 8–10 часами сна - Украсить горстью витаминов и микроэлементов - И регулярно добавлять профилактические осмотры у врачей и лабораторную диагностику Кстати, до 30 сентября в Мед...

Проверять интимное здоровье – это такая же полезная привычка, как измерять артериальное давление или выпивать стакан воды по утрам. Половым путём могут передаваться более 30 бактерий и вирусов, которые способны: - привести к воспалительным заболеваниям и бесплодию - негативно сказаться на течении беременности у женщины - повысить риск развития онкологических заболеваний Поскольку многие инфекции протекают без симптомов, единственный способ узнать наверняка – сдать анализы. С 1 по 30 сентября в Мед...

С Днём знаний всех, кто отправился сегодня на учёбу! Желаем насыщенного учебного года, много общения, новых открытий и впечатлений. Чтобы легко перестроиться с каникул на новый режим и справиться с нагрузкой, рекомендуем: - соблюдать режим отдыха и ложиться спать так, чтобы на сон оставалось 8–10 часов - между уроками и кружками нужно хотя бы один час в день выделять на прогулки - время, проведенное сидя...

Что делать, когда вы узнали о своей беременности? Сообщить радостную новость мужу – безусловно важный, но не единственный шаг. Какой теперь план? Идти к врачу? Делать ещё один тест? Записываться на УЗИ? Все ответы на вопросы о первых действиях будущей мамы: ШАГ 1. Подтвердить беременность у врача Запишитесь на прием к акушеру-гинекологу, ведь аптечные тесты на беременность иногда дают ложные результаты. Врач проведет осмотр, направит на УЗИ и попросит сдать анализ крови на хорионический гонадотропин (ХГЧ)...

Появление седины не всегда зависит от количества прожитых лет и тем более от нервов. Пигмент волосам даёт вещество, которое называется меланин. Оно образуется в корневой системе и поступает в стержни растущих волос. Если выработка меланина снижается, то и в волос пигмент не поступает, и он становится белым. Ранняя седина. Причины, почему это может произойти: 1. Генетика Скорость, с которой человек седеет, и возраст появления седины заложены наследственно (Как пример, в регулировании синтеза меланина участвует ген IRF4)...

Питаться так, чтобы не переедать. Это золотое правило, которое помогает не только контролировать вес, но и не допустить развития ожирения, инсулинорезистентности и сахарного диабета. Чтобы научиться чувствовать границу между голодом и сытостью, можно пользоваться специальной шкалой: 1. Очень сильный голод, вплоть до головокружения и слабости 2. От голода громко бурлит в желудке, явная слабость и раздражительность 3. Умеренный голод, начинает "урчать" живот, хочется полноценно поесть 4. Голод, вызывающий мысли, чем бы перекусить 5...

Состояние волос зависит не только от правильно подобранного шампуня и расчёски. Волосы «реагируют» на: - Стресс - Недостаток витаминов и микроэлементов, в первую очередь дефицит железа, цинка, селена, витамина B12 - Диеты и питание, при которых организм не получает нужное количество белка - Гормональные нарушения - Инфекционные или хронические заболевания - Заболевания органов ЖКТ -Приём некоторых лекарственных препаратов Из-за этих факторов качество волос может ухудшаться Основные симптомы, на которые стоит обратить внимание: 1...

А вы знаете разницу между водорастворимыми и жирорастворимыми витаминами? Водорастворимые витамины легко всасываются, не накапливаются в организме, запасаются мало, при избытке выводятся почками, поэтому их избыток встречается крайне редко. Передозировка, как правило, не вызывает тяжелых нарушений. Жирорастворимые витамины поступают к нам в организм с жирами и способны накапливаться, в основном в печени. В отличие от водорастворимых витаминов достаточно медленно выводятся из организма. Передозировка жирорастворимыми витаминами вызывает тяжёлые нарушения...

Фолиевая кислота – это водорастворимый витамин B9, который врачи считают одним из компонентов крепкого здоровья. Фолиевая кислота крайне важна для будущих мам. Почему? Она способствует правильному развитию плода во внутриутробном периоде. Особенно на ранних сроках, когда у плода происходит интенсивное деление клеток, закладываются будущие органы и ткани, в том числе нервная трубка – основа мозга и нервной системы. Дефицит В9 при беременности может привести к: - отклонениям в развитии...

Мозг как и сердце никогда не отдыхает Как можно поддержать свой самый работящий орган? - Не исключать из пищи полезные жиры Примерно на 60% мозг состоит из липидов. Чтобы поддержать работу мозга необходимы правильные жиры, которые содержатся в авокадо, оливковом масле, орехах, яйцах, богатых лецитином, омега-3 жирных кислотах, рыбе. - Не лишать мозг углеводов Мозг использует до 20 % энергии, вырабатываемой организмом. Основной источник энергии – это глюкоза. Поэтому умеренное употребление углеводов помогает поддерживать работоспособность мозга...

Витамин C улучшает работу иммунной системы и заживление ран, участвует в синтезе коллагена, аминокислот и гормонов, отвечает за эластичность сосудистой стенки и прочность костной ткани. Витамин C относится к водорастворимым витаминам. Водорастворимые витамины усваиваются из пищи напрямую и не требуют дополнительного присутствия жиров для усвоения. Наш организм не накапливает их в значительном количестве – клетки берут столько, сколько им нужно, а при избытке они легко выводятся из организма. Водорастворимые витамины нужно получать регулярно...

Каникулы, лето, а это значит – игры во дворе с утра до вечера. Только с детскими площадками и песочницами нужно быть осторожнее. Почему? Рассказываем в этом посту и даём полезные рекомендации, как взять риски под контроль. Если ребёнка беспокоят боли в животе, тошнота, отсутствие аппетита, усталость и вялость, лучше обратиться к врачу. В Мед.офисе №1 (Екатерининская, 40) можно пройти исследования: 1. Паразиты Детские площадки часто посещают незваные гости: собаки, кошки, грызуны и птицы. Все...