ITractor

Как ты начала заниматься спортом? Я рос в Северной Калифорнии и все детство занимался спортом (Баскетбол, легкая, атлетика, футбол, теннис). Но со временем меня стала затягивать жизнь полная алкоголя, вечеринок, бессонных ночей. Так как я был очень зудой на моем внешнем виде это не сильно отражалось. И на тот момент меня все устраивало. Но наступил день, когда я встретил своего одноклассника и все резко изменилось. Он был в шикарной форме. В тот момент мне стало одновременно стыдно и я зарядился мотивацией! Он посоветовал мне хороший зал, помог составить программа тренировок и питания...

В данной статье я расскажу вам о бельгийской фитнес-модели Саванне През. О ее тренировках, питание, добавках, мотивации. Как ты начала заниматься спортом? Всю жизнь я мечтала о красивом теле и всегда хотела развивать себя. До того, как я начала заниматься фитнесом, я играла в баскетбол. После 10-ти лет занятий баскетболом я захотела попробовать что-то новое. Но из-за отсутствия времени не могла подобрать секцию, вид спорта. В тот момент я решила, что занятия должны проходить на моих условиях, чтобы было удобно мне...

Максим Дадашев (Россия), 2019 Российский боксер Максим Дадашев, который 20 июля был госпитализирован после боя с отеком мозга, скончался в больнице]]6 не выдержало сердце. Свой 14-й бой Дадашев провел 20 июля на арене MGM National Harbor в Оксон-Хилле (США) с пуэрториканцем субриэлем Матиасом...

Дорогие читатели в данной статье я расскажу вам о своем ТОПе программ, сервисов, сайтов и книг, которые я использую для построения мышц, похудения, подсчета калорий и т.д. №1 Спортвики Это большая спортивная инцеклопедия, которая собрала в себе всю необходимую информаци о спорте. На данном ресурсе есть информация о таких областях, как фармакология, тренировки, питание, техники и методики различных видов спорта, профессиональная литература в открытом доступе. Кто планирует связать свою жизнь со спортом...

Меньше слов больше дела! Одно из главных правил в тренировке груди! Читайте ТОП 5 упражнений для развития грудных мышц! №1 Жим лежа Жим лёжа — базовое физическое упражнение со свободным весом. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, опускает гриф до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. Используется в бодибилдинг, как упражнение для развития больших и малых грудных мышц, трицепсов и переднего пучка мышцы плеча №2 Отжимания на брусьях Отжимания на брусьях -...

В каждой аптеке можно найти легальный допинг для похудения или построения мышц. В этой статье расскажу вам о своих ТОП 5 аптечных средств для похудения. Правильное питание, физические нагрузки, здоровый сон - это конечно хорошо. Но человек по своей натуре всегда ищет легкий путь. Я не исключение! За свой 9 летний опыт я опробовал много методик, чтобы похудеть или нарастить мышечную массу. Главным заключением моего долголетнего "исследования" стала схема: КРАСИВОЕ И СТРОЙНОЕ ТЕЛО = ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ...

Всем привет, меня зовут Игорь! Сегодня я сделал нелегкий шаг, я решил нести свои знания и опыт в массы. Я буду очень признателен вам, если вы поддержите меня подпиской, лайком и коментарием! О чём эта статья? В данной статье я расскажу вам как правильно построить тренировочный процесс на целую неделю. В зависимости от вашей занятости и уровня подготовки, вы можете выдергивать для себя любой день и всегда знать, что делать на тренировке! Для кого эта статья? Данная статья подойдет, как для студента, так и для топ-менеджера инвестиционной компании...