Тот случай, когда здоровое питание вредит. Самое молодое РПП, в которое втягивает нас интернет каждый день. Откажись от глютена, сахар яд, молочка опасна и множество других советов. В которых мы утопаем каждый день. Одержимость правильным питанием искажает восприятие собственного тела как и анорексия...
И вот опять я бросила очередной марафон «Правильное питание» «Как похудеть за неделю», «Плоский живот», «Похудеть к лету». Каждый раз одно и тоже, стоит только начать, драйв, дисциплина, вдохновение, сильнейшая мотивация на новые платья, а потом пицца, торт и чипсы... И кажется что худеют все кроме тебя. А может тебе...
В игре Genesis прилетела карточка «Надежда». И породила мысль ведь если сказать кому-то: «Даже в темные времена, у тебя есть надежда». Это может восприниматься как попытка отделаться. Мол надежда- это мало. Почти ничего. А если посмотреть на происходящее сейчас, это может прозвучать иначе. В то время, когда сотни, а может тысячи людей в связи с событиями теряют надежду. А с ней и мотивацию и силы. У тебя есть надежда и это ведь уже много. Ведь надежда дарит возможности и силы идти дальше. Когда нам страшно. А страшно сейчас всем. Неопределённость это наша новая реальность. Мы можем создать маленькие точки опоры внутри своей жизни. И это не деньги и недвижимость. Это простые действия, поиск информации, приобретение нового опыта, вера и надежда. И конечно поддержка близких людей. Очень простой, но эффективный антидот страха неопределённости. #страх #страхбудущего #страхнеизвестности #мотивация #надежда #силаволи
«Ну что опять ошиблась?» «Опять не смогла?» «Да ты неудачница!» Частенько говорит в каждом из нас внутренний критик. У всех безусловно свои темы и боли. Но его такое появление, обычно и без того в сложных ситуациях, где мы ощущаем свою уязвимость… ранит… Причиняет боль, как будто предаёт очень близкий человек. Да так и есть… о том, кто живет в наших головах и как с ним договориться я рассказала в видео...
А если все уйдут, то кто останется? И это вопрос не про заполняемость комнаты. Сейчас когда привычное рушиться, важно сохранить себя. Кто эти все, уходящие? Социум, близкие, тренды, все кто имеют идеи какой тебе быть. Строить карьеру, не есть мясо, медитировать, знать языки, рожать детей и многое другое. А ещё быть частью большой корпорации или бороться за права в рамках организации единомышленников. Все перечисленное кажется естественным, мол а почему нет? Ведь все так делают. Действительно делают, и это не плохо...
