Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 года назад
 • Вы подписаны

ЧТО НУЖНО ПОМЕНЯТЬ В УХОДЕ ЗА ТЕЛОМ, ЛИЦОМ И ВОЛОСАМИ С НАСТУПЛЕНИЕМ ХОЛОДОВ

В холодное время года кожа подвергается многократному воздействию вредных факторов. С одной стороны, страдает от разрушительного действия ветра и мороза, с другой – от пересыхания в отапливаемых помещениях. ТЕЛО Пейте обычную воду Из-за того, что мы пытаемся согреться только лишь едой и напитками, перестаем пить простую воду (ну холодно же, просим чай или кофе). Происходит терморегуляционный сбой, нарушается обмен веществ и вес растет. Мы путаем чувство жажды с чувством голода и переедаем. Ставьте воду возле обогревательных приборов, чтобы она не была холодной и ее было приятно пить...

3 года назад
 • Вы подписаны

ПОЧЕМУ ИМЕТЬ ЛУЧШЕГО ДРУГА ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Что говорит наука о пользе дружбы? ЧТО В НАУКЕ ПОНИМАЮТ ПОД СЛОВОМ «ДРУГ»? В разных социологических исследованиях под этим словом понимают разные вещи. Другом могут называть коллегу на работе, с которым вы обедаете, подругу, с которой весело ходить на вечеринки, или человека, с которым вы близко общались в студенческие годы или сидели за одной партой в школе. В последнем научном исследовании дружбы, опубликованном в журнале Child Development, ученые доказали пользу именно от близкой дружбы в подростковом возрасте...

3 года назад
 • Вы подписаны

КАК ТРЕВОЖНОСТЬ МЕШАЕТ ОТНОШЕНИЯМ: МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА

Тревожность — один из популярных психологических терминов, означающий способность переживать по малейшему поводу. По мнению специалистов, тревожность — настораживающая проблема, с которой надо бороться на начальных стадиях, пока она не довела до депрессии или невроза. Если вы знакомы с тревожностью не понаслышке, то вам известно, что это ощущение не из приятных. Хроническое беспокойство, сопровождаемое страхом, унынием, приступами паники, завладевает мыслями и проникает во все сферы жизни, мешая работать, радоваться, рассуждать, решать бытовые вопросы и, конечно, строить отношения...

3 года назад
 • Вы подписаны

КАК РАЗГОВАРИВАТЬ С ЛЮДЬМИ, С КОТОРЫМИ ВЫ НЕ СОГЛАСНЫ: СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Несогласие с собеседником — неотделимая составляющая человеческого общения. Нам часто приходится вести трудные разговоры о событиях или намерениях, с которыми мы категорически не согласны, чтобы сделать правильные выводы или принять совместные решения. Даже если найдется родственная душа, с которой вам удается совпасть мнениями по многим вопросам, рано или поздно возникнет тема для словесной перепалки — просто потому, что каждый человек удивителен и неповторим. И то, что ваш родственник, друг или...

3 года назад
 • Вы подписаны

ЧТО ЧИТАТЬ ХОЛОДНОЙ ОСЕНЬЮ: 5 КНИГ

Я люблю осень. Нарочитую грусть, шелест опавших листьев, огромные вязаные свитера, а также разговоры обо всём за пряным чаем. Осень — это про романтизацию. Любовь к этому времени года прививают книги, помогающие погрузиться именно в то состояние, которое является наиболее подходящим каждому. В век технологий мы часто забываем о ценности тех моментов, когда ты с особым трепетом перелистываешь страницы, ожидая того самого момента, который обязательно случится, но только после твоего прикосновения к бумаге...

3 года назад
 • Вы подписаны

ХРОНИЧЕСКОЕ ОДИНОЧЕСТВО: ЧТО ЭТО ТАКОЕ, ЧЕМ ОНО ОПАСНО И КАК ЕГО ПРЕОДОЛЕТЬ

По статистике, в России и Восточной Европе от одиночества страдают от 10 до 35 процентов людей. Вместе с заведующей лабораторией консультативной психологии и психотерапии в Психологическом институте РАО Натальей Кисельниковой мы разобрались, что такое хроническое одиночество, чем оно грозит и как с ним справиться. Чем отличается сингл от одинокого человека? Сингл прекрасно себя чувствует без других людей, умеет организовывать быт, досуг без участия партнёра. Одиночество не доставляет ему дискомфорт...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент