Alex Raybug

Книга Евро 2008 Наш футбол! Заметки на полях с приквелом и эпилогом Наш футбол 1 (после греков) "Пьяный Мастер" – русский стиль, Под командованьем Гуса, Рано нас сдавать в утиль И на гвозди вешать бутсы! Пусть Жирков не идеал, Но в сноровке не уступит, Вратаря он не играл Видно шанс еще получит. Всю защиту обыграл, И поставил крепко спину, Жаль, в ворота не попал, Данияр Билялетдинов. Русский хаос, как мотив Гус вынашивал, лелеял, Исполнителей найти Бородюк помог, Корнеев. :-))) Греки стали оселком Для оттачиванья стиля, Шведов не возьмешь силком, Лишь Аршавиным и Билей. Научиться нам осталось Попадать в ворота Да не свалит нас усталость, Победить охота! Наш футбол - 2 Евро 2008 (после шведов) Не думал, не гадал Ван Бастен- На Евро встретиться с Россией Голландцев надо бить и баста! Возьмем их в Новом Русском стиле! Непредсказуемость игры, Пора забыть, на поле сеча, Мяч круглый, только до поры, Докажем это в новой встрече. Наш возраст юный – не порок, Добавит куража и смелость, Голландцы - новый наш порог, Перешагнем его и в вечность! Наш футбол-3 Евро 2008 (после голландии) Мы за пределами прогнозов Стоим высоко, поднялись. Футбольных комплексов, неврозов, Преодолели главный криз. Поймите, красит нас не место, Полуфинал, финал, а то, Что смысл в игре, играйте честно А кто-то будет чемпион. В игре, порой весьма тяжелой, Порою легкой, как дыханье. Игра - не топанье по полю, Источник разочарований. Угрюмый образ старый бросим, Футбол дубово-безыскусный. Играйте дальше так, мы просим: Футбол наш новый, свежий, русский! Наш футбол-4 Евро 2008 г (после Испании) Испанским биты сапогом Он неудобен был и тесен. Вдруг бегать сразу стало влом И круглый мяч неинтересен. Волшебник Гус, наш главный маг Силен, но все же не всесилен. И потерялся вновь Семак, Не смог попасть в ворота Биля. Бесспорно, все же нам Ура! Наделали немало шума, Теперь обмозговать пора, А думает, конечно, Дума. Не рано ль поднимаем гам? Мол, все нам пох, мы чемпионы? Как тут получим по рогам, И взад опять во время оно. Скамейка больно коротка, Усилить некем на замену, Судьба героев нелегка Игра нам не простит измены. Как только мы теряем тон, Игры веселой настроенье, Так видно, кто здесь чемпион, Не наше сразу вдохновенье. Охота лучшая была На этом, вдаль ушедшем Евро. Нас окружают вновь дела, Спасибо всем! Отдельно - первым. Евро 2008 Заметки на полях Испанский бык всех забодал, Лишенный напрочь сантиментов. Немецкий Лёв отдал финал Опасных не создав моментов. --- Хорваты турками порваты, В борьбе тяжелой, даже нудной. Слегка хорваты бледноваты И бегать им немного трудно. --- Италия на этот раз Медалей Евро не получит. Порадует и их и нас, Пока лишь талия Белуччи!... приквел Россия - Украина 1999 год Средь всех известных нам светил, в мерцании созвездий, Признаемся, потупив очи долу. Нет повести печальнее на свете, Чем матч Россия-Украина по футболу..... эпилог Битва при Мариборе. memento... 2010 Горел закат у града Марибора, Дружина наша в новых латах шла. Блестели златом шлемы и подковы, Но в кузнице лишь не было гвоздя. Везли припасов полные обозы, С собой в избытке денег и питья. К победе куплены уж были белы розы, Но в кузнице лишь не было гвоздя. На битву вел их мудрый полководец, В огне и водах бился он, шутя. Да вот удачи пересох колодец, И не нашлось, так нужного, гвоздя. Царь-батюшка приехал издалече, Дружину там с победой поздравлять. Не пригодились выспренные речи, Никто не знал, что не было гвоздя. Пошли по шерсть, но стрижены обратно, Под хвост пропали новые года. Никто не виноват в том был, однако, Все дело в том, что не нашлось гвоздя. На поле битвы, или на скамейке, В запасе, без него никак нельзя. Чтобы пробить насквозь, и не жалея, Не обойтись без острого гвоздя! Гвоздь отковать, тут надобно уменье, Работать нужно годы напролет. Но где найти для этого терпенье, И кузнеца, что к нам ковать придет?

Новогодняя считалка Раз, два, три, четыре, пять! Новый Год идет опять, Он уже в дороге- Не жалеет ноги! Раз! Камчатка, Сахалин, Нерпы пляшут среди льдин, Рыбаки, нефтяники, Елки, свечки, пряники! Тут Курилы, там японцы, Мы нальем и им…. слегонца! Два! Суровый Магадан, Город-порт, нам богом дан, В холода не замерзает, И агаты добывает! Три! Родной Владивосток, Будет украшать Восток! Мост над Рогом Золотой, Город вечно молодой! Уссурийск, Хабаровск, Новый год всем в радость! Четыре! Смотрим шире: Средь восточных холодов Город светлый вечных льдов, Центр Якутии большой, В Новый год там пир горой! Пять! В Сибири мы опять. Здесь Байкал и Ангара, Электричество, бумага, Самолеты, рыба, мех, И веселый дружный смех! Шесть! Норильск и Красноярск, Никель дарят и алмаз, Всем дают нам шик и блеск Нержавеющий прогресс! Семь! Уже Новосибирск, С Омском наготове, Снег морозен и пушист, Замерзают брови! Восемь! Вот уже Урал, Всяк полезен минерал, В Новый год сгодится! Радостные лица! Девять! Новый год в Самаре, Шоколаду здесь навалом! Наедимся вволю, И купаться в прорубь! Десять! Снова интересно! Здесь Москва, Санкт Петербург- Важные столицы, Дума, депутатов круг, Все большие лица. Нас поздравят и нальют, Выпьют с нами вместе! А страна давно шумит, Веселятся дети! Под Кремлевские Куранты, Выпьешь десять раз и пьян ты! Утром все найдут под ёлкой, Сладкие подарки, Видно есть от ёлки толк! Звезды светят ярко! В десять поясов страна, Словно пальцы на руках, И еще Калининград, Европейский наш фасад! Будем строить, петь, дружить, Веселее станет жить! Пусть Россия в Новый год, Мир и радость обретет! моя 2008 года новогодняя фантазия, а ведь так сейчас можно встречать и в прямом эфире

Эндогимнастика или о пользе умения двигать ушами из цикла Личный опыт борьбы со здоровьем Эндогимнастика или о пользе умения двигать ушами (ну и извилинами) Эндогимнастика (С) Александр Когадеев    Mobilis in Mobile    (подвижный в подвижной среде) Жюль Верн    Мы должны подняться до немыслимых глубин! ДМБ фильм   Уважаемый Читатель, прежде чем начинать чтение довольно объемного повествования, надо ответить себе на простой вопрос, а нормальное давление, отличное зрение, ощутимая потеря, ставшего таким родным веса, подтянутое, мышцатое тело, хорошая перистальтика и пищеварение, четкий контур лица, отличное самочувствие, не быстро, но надежно, без затрат времени и денег, а оно вам надо?   Почти каждый из нас может вспомнить из школьного детства одноклассника, обладавшего редкой способностью двигать ушами, на уроках анатомии учителя популярно объясняли такую способность наличием у обладателя такого умения рудиментарных мышц, которые у остальных людей то ли отсутствуют, то ли не работают, но в любом случае они не имеют никакого практического значения для жизни. Однако, кроме рудиментарных, и якобы бесполезных, большое количество мышечных групп тела человека практически довольно слабо задействованы в повседневной жизни, следствием чего во многом являются возрастные изменения его формы, а также ухудшения общего состояния и самочувствия с возрастом. Например, оказывается, появление второго подбородка, в том числе, обусловлено уменьшением объема черепа, из-за возрастного ослабления мышц, находящихся на черепе. Согласно результатам специальных исследований, худые люди, в отличие от полных, кроме отличий в питании, производят дополнительные сотни движений, за день, абсолютно машинально и незаметно для себя и окружающих, что в том числе поддерживает более ускоренный метаболизм и сгорание полученных с пищей калорий. Попробуем соединить эти вышеизложенные факты и сделать некоторые полезные выводы для нашего повседневного поведения с целью поддержания или улучшения своего собственного самочувствия и физической формы. Уже разработаны и существуют, десятки, а может и больше, всевозможных систем и комплексов физических упражнений, благодаря, которым можно достичь высокого уровня физической формы, от обычных комплексов типа утренней гимнастики, всевозможные фитнессы, аэробики, качалки, бег трусцой и.т.д. И все они требуют: А) желания ими заниматься, в т.ч. проблема определиться с выбором вида занятий Б) в некоторых случаях требуется наличие определенного уровня физической формы и медицинского контроля в процессе В) времени на занятия и приведения себя в порядок после занятий. Г) места для занятий, это стадион, дорожки, спортивные тренажеры, залы, качалки и пр. Д) денежных средств на оплату абонементов, спортивной формы и пр. Т.е. так получается, что активно и целенаправленно реально занимается сугубое меньшинство взрослого населения в силу невозможности найти совместное решение вышеописанных проблем. Нижеприведенный комплекс упражнений требует на практике только одного из условий, а именно желания, всего остального не требуется. ЭНДОГИМНАСТИКА - комплекс упражнений, включающий в себя многократное сокращение и расслабление групп мышц человеческого тела от кончиков пальцев ступней ног до кончиков пальцев рук и макушки головы. Главное отличие данного комплекса, от уже известных, это то, что 99% движений всех групп мышц производятся внутри вашего тела, без его перемещения и его частей (рук, ног, головы). На выходе снаружи легкое подрагивание, совершенно незаметное для окружающих. Благодаря этой особенности, данный комплекс упражнений можно легко производить совершенно в любом месте, например по дороге на работу и с работы в общественном транспорте, пешком, ожидая лифта, в лифте, на рабочем месте и.т.д. Пальцы ног и свод стопы (сжимаем-расслабляем), бедра-ягодицы (сжимаем-расслабляем), мышцы живота, груди, район горла, лицо (глаза), скальп, создаем волну снизу вверх, пальцы рук сжимаем-расслабляем, бицепсы-трицепсы напрягаем-расслабляем все по счету 100-120 раз, потом меняем захват рук (за поручен

Кабачковая Икра пишет анонимку. Сериал-Басня бонус-рецепт прилагается Советской торговле, бесперебойно обеспечивающей население этим незабываемым продуктом, посвящается... давным давно в обычном супермаркете.... Эпизод-1 Анонимка-1 Кабачковая икра Кабачковая икра, Коротая день на полке, Объявила: все, пора Разобраться мне с селедкой. Вот гляжу, лежит она, Прям на солнце развалилась, Не здоровалась с утра И вообще от рук отбилась. Коли нам не суждено, Пролежать весь день в обнимку, Без сомненья решено: Напишу я анонимку. Адресат там следующий: Торга Гор Заведующей. Уважаемый начальник, Иль начальница, поди, Закипаю я, как чайник, Хоть к гадалке не ходи. Эта мерзкая селедка, Снова с жиру бесится, Вся лежит, блестит, молодка, И от счастья светится. Сколько помню, у окна, И на бойком месте Нарасхват была она, А не я с ней вместе. Смысл хранить покой и мир Никакой не вижу, Через это рыбий жир, С детства ненавижу. Разберитеся, прошу, Бью челом вам, вот как, Говорят, что дружат с ней, Сало, хлеб и водка. Анонимно подпишу, Я своё письмо. А селёдку попрошу Выкинуть в дерьмо. О себе забыла Лишь упомянуть, Что на вкус, как мыло, Да и в банке муть. Анонимку написать – Не игрушки детям, А такую покупать – Денежки на ветер! Эпизод-2 Анонимка-2 Месть или Кефир наносит ответный удар! Месть – холодная закуска, Размышлял кефир обычный. На витринах перегрузка- Кругом йогурт заграничный. Покупатели зайдут- Руки коротки, Враз кефира не найдут- Берут Йогурты. Заговор тут налицо Йогуртов и продавцов. Есть над, чем задуматься- Месть кефиру чудится: Щас на чистый, на кефир Шоблу эту выведу, Йогурт с продавцами вмиг В урны скопом выкину. Значит так, берем и пишем, Прям, как Ленин, молоком, Промокаем все мякишем, Хлебным или творогом. В Управление Торговли, Мною заговор раскрыт, Протекает в доме кровля, Кислород мне перекрыт. Отвратительный и гадкий Йогурт заграничный, Химией набит и сладкий, Сливовый, клубничный. Покупателей кругом, Здесь обманывают, Свежее просроченным Перекладывают. От такого отношенья Нет житья нам, честно, За какие прегрешенья Потерял я место? Надо меры принимать, Продавцов наказывать, Магазины закрывать, Йогурты выбрасывать. К сожаленью молоко Высохло, не видно. Сколько им ты не пиши, Как бы ни обидно. Справедливости найти Трудно общей нам, Анонимкой не пробить Ничего хорошего! Эпизод-3 Анонимка-3 Маргариновые страсти Маргариновые страсти Разгорелись поутру, Что за напасть? Обсуждают кабачковую икру. Слово взял тут Маргарин, Годный для печения, Говорит наш Магазин, Требует леченья. Вредоносный элемент Затесался рядом, С виду – чисто экскремент, Нам, каким он лядом? Говорит она - «Икра»! Ну а мы то, кто здесь? Выяснить давно пора, У нее есть совесть? Мы любимы всем народом, Мы – основа выпечки, А она позор природы, Попросту – отстой с бахчи. Пишем на неё сейчас Анонимку-сказку, Чтоб не думала, что мы – Сковородке смазка. Нет, ребята, погодите, Не пойдет так дело, Поровней бумагу рвите, Не крошите мелом! Пусть торговый контролер Разберет по правде, Мы ж не водка, не ликер, Не сало в маринаде. Кабачковый этот жмых, Пусть себе заткнется, Все равно для нас двоих Места нет под солнцем. Маргарины распалились, Не покончив миром, По бумаге растеклись, Пропитали жиром. Маргарин бесспорно вещь На кухне очень нужная, Но достоинство сберечь Можно только в дружбе! Эпизод-4 Финал-апофеоз Анонимка-4 Революция. В магазине неспокойно- Назревает что-то. Правда, с виду все пристойно Тихо как в болоте. В сумерках, полночной тьме Шорох раздается Себе кто-то на уме, Видимо неймется. Булка сдобная на воле, Словно черт из табакерки, И кричит она: Доколе! Требую я здесь проверки! Темперамент у нее - чисто кипятильник -Делают из нас тут дур! Просто все, ведь в холодильник Завезли копченых кур. В чем беда теперь, в чем дело, Что об этом говорят? Видно, что-то вдруг задело, Спрос упал, и не едят. Покупатель не берет Сдобу, булку эту. На кремлевской, говорят, Все сидят диете! Вновь кричит: Я доберусь! Жареные клуши, Хоть я трижды надорвусь, Вырву ножки Буша! Анонимками валить Вас