Proспорт

Для начала хочу принести свои извинения по поводу того, что я ничего не писал на протяжении 12 дней, впредь я постараюсь больше так не делать. И так начнем, вы раньше задумывались для чего нужна разминка? Наверное большинству из нас говорили, что перед занятием обязательно надо размяться. Но не всегда уточняли для чего. Сегодня хотел бы разложить все по полочкам и разъяснить для чего нужна разминка...

Сейчас люди все больше и больше времени проводят за компьютерами и их спины устают , для того чтобы снять напряжения можно заняться спортом и растяжкой. Сейчас я расскажу о нескольких упражнениях, которые можно делать при усталости спины. Техника упражнения: Исходное положение: лежим лицом вниз, руки вытянуты вперед, ноги держит помщник или прижимите их чем-нибудь...

Многие думают что заниматься дома невозможно, нужно обязательно ходить в залы и работать этой обстановке, но это не так если вы хотите остаться в хорошей форме, то вам ничего не должно мешать. Так я расскажу об инвентаре, который лежит у меня дома и помогает мне тренироваться в домашних условиях. P.S. В списке будет представлен инвентарь, которым я сам постоянно пользуюсь. В принципе вы можете...

Наверное, все когда-либо мечтали о кубика на прессе. Упражнения, про которые я расскажу в этой статье помогут вам добиться желаемого результата, то есть кубиков на прессе. Начнём с того что все эти упражнения нужно делать регулярно и по мимо мышц пресса развивать другие мышцы, ведь в нашем теле все взаимосвязано. Техника выполнения : 1.Исходное положение: лежим на спине, руки вытянуты наверх ноги выпрямлены. 2.Сокращаем мышцы пресса и соединяем ноги с руками 3.Возвращаемся в исходное положение Техника выполнения : Исходное положение: упор лёжа на локтях, ягодицы не провисает не задираются...

Хоть я и опубликовал 11 статей не понятно на какую тему, я понял что надо определиться с тематикой канала. Основной упор на этом канале будет делаться на упражнения, питание и всякие лайфхаки связанные со спортом. Подписывайтесь если вам интересна эта тема!

Сразу оговорюсь, что не все подростки так зависимы от игр, но существуют таки ребята которые не могут контролировать какое количество времени они проводят в играх. Спасибо что прочитали статью, ставьте лайки, пишите комментарии и делитесь статьёй с друзьями...

Во-первых, что такое соц.сети? это может быть приложение или страница в браузере где люди общаются в режиме онлайн. Во-вторых, в моей статье будут перечислены сайты и приложения которыми я сам пользуюсь ежедневно В-третьих, здесь не будет банального ВКонтакте...

Эту статью пишу опираясь на свой опыт использования использования этих приложений. Всё эти приложения у меня на телефоне скачаны и я сам пользуюсь ими постоянно. Если у вас есть другие варианты приложений,...

Сейчас очень много свободного времени и некоторым людям некуда его девать, кто-то читает книги, кто-то смотрит фильмы, кто-то сериалы.Лично я смотрю сериалы. В данной статье я расскажу про те, которые я уже посмотрел на карантине.Здесь не будет банальных сериалов по типу Игры престолов...

Я решил писать про свою жизнь на карантине, возможно, это будет кому-то интересно и вы оцените это. Я до сих пор не нашёл тему в дзене, на которую мне писать, чтобы люди читали это и им было бы интересно это. В итоге я думаю писать про мою жизнь...

В предыдущей статье я рассказывал о положительных сторонах карантина, я приводил аргументы почему карантин хоть чем-то полезен, чем можно заняться в свободное время и так далее и тому подобное. И самое...

Сейчас в мире творится полный хаос: экономики рушатся, люди заболевают, повсюду паника, почти все спортивные мероприятия 2020 года отменены, отменили концерты звезд и многое многое другое. Я хотел бы рассказать о положительных сторонах карантина. В заключение...