Ешь и худей

Многие сталкивались с угревой сыпью в подростковом возрасте, а у некоторых она не проходит и в дальнейшем. Область появления прыщей на лице говорит о проблемах внутри организма. И поэтому искоренив причину, можно избавиться от прыщей и вернуть лицу красоту и гладкость. Прыщи в области лба Они обычно свидетельствуют о проблемах с желудочно-кишечным трактом. Чтобы от них избавиться достаточно наладить свое питание, пить больше воды, есть овощи и фрукты и проблема уйдёт сама собой. Прыщи на подбородке Они могут появляться из-за проблем с пищеварительной и эндокринной системами...

Зима - это холод и ветра, поэтому наше лицо нуждается в дополнительном уходе. Из-за холодов можно столкнуться с сухой, обезвоженной кожей и потрескавшимися губами. Чтобы предотвратить это, необходимо правильно выбирать уходовую косметику. От чего стоит отказаться? На зимний период стоит отложить подальше агрессивные очищающие средства, продукты, провоцирующие сухость кожи, а также средства, содержащие большое количество спирта...

Чтобы даже в 30 выглядеть как в 20 и не мучиться с несовершенствами, нужно правильно ухаживать за кожей лица. Следовать данным советам можно начинать в любом возрасте, а результат не заставит себя ждать. 1. Очищение кожи утром и вечером Утром, перед нанесением макияжа, необходимо умываться пенкой или гелем для умывания, чтобы загрязнения не оказались под косметикой. А вечером обязательно нужно смывать косметику, ни в коем случае нельзя ложиться с ней спать, иначе вы можете серьезно навредить своей коже...

Если вы следите за своим питанием, то необязательно ограничивать себя в любимых блюдах. А чтобы они были не только вкусными, но и полезными, их можно приготовить своими руками из обычных ингредиентов. Возможно ли? В шаурме быстрого приготовления, которую обычно можно купить в палатках, часто используют очень жирное мясо, много масла и различные соусы. Чтобы вкусно полакомиться и при этом не заработать лишние сантиметры на своей талии необходимо заменить данные продукты на более подходящие. Классическая...

Не за горами новый 2020 год и все мы хотим порадовать своих близких оригинальными подарками, но каждый раз либо не знаем что подарить, либо не находим нужное в магазинах. Предлагаю на этот раз отнестись к покупке подарков более ответственно и заранее выбрать новогодний сюрприз. А чтобы это было не только приятно, но и бюджетно, вот вам список моих рекомендаций: 1. Подарите что-нибудь тёплое и зимнее. Это могут быть варежки, шарф или шапка, шерстяные носки или свитер с принтом. В холода такой подарок станет не только приятным, но и полезным...

Чтобы худеть быстро и главное поддерживать результат и в дальнейшем необходимо иметь быстрый обмен веществ. Для разгона метаболизма советуют вести активный образ жизни и сбалансированно питаться. Из ускоряющих метаболизм продуктов можно отметить яйца, творог и вообще все белковые продукты, так как, по данным специалистов, они способствуют естественному жиросжиганию. Также следует присмотреться к чечевице, перцу чили, темно-зелёным листьям салата, имбирю и льняным маслам. А капуста брокколи -...

Давно мечтаете убрать жир на животе? Думаете, что стоит делать, а что нет? Вот работающие советы. Чтобы добиться красивого подтянутого плоского живота не обязательно сидеть на голодных диетах и страдать в спортзале. Мои сегодняшние советы помогут вам в борьбе на пути к стройной талии. Обручу - нет Всё привыкли ассоциировать обруч со стройной талией, но это далеко не так. Ведь в таком упражнении качаются косые мышцы живота, что приводит наоборот к её увеличению. Уменьшите общий процент жира...

Практически все девушки рано или поздно сталкивались с проблемой лишнего веса. Всевозможные диеты конечно помогают быстро избавиться от лишних килограммов, но наносят значительный ущерб здоровью из-за ограниченности рациона. Поэтому я собрала для вас принципы, следуя которым, можно без особых усилий привести себя в желанную форму. 1. Повысить уровень активности Не обязательно в тренажёрном зале, достаточно просто быть более активным в течение дня: больше гулять пешком, подниматься по лестнице,...