mygrace.ru

Доброго и счастливого вам времени суток, мои дорогие читательницы! Признаюсь, я не люблю выглядеть на свой возраст. Если кто-то (даже после бессонной ночи, нереальной усталости или излишних эмоциональных потрясений) даёт мне мои сорок или около того, то для меня это серьёзный повод. Повод заняться собой и с бОльшим рвением бежать «назад в будущее». Когда же на мой честный ответ на вопрос о возрасте я вижу обратную реакцию наподобие «не может быть!», для меня это тоже повод. Повод добиться ещё более потрясающих результатов...

Доброго вам времени суток, о, прекраснейшие из читательниц! «Как я соскучилась!» — пела некогда Ирина Аллегрова, и сегодня мне хочется пропеть то же самое. Я так давно не писала, что у меня буквально чешутся руки рассказать вам что-нибудь захватывающее и полезное одновременно Начну, пожалуй, с ответов на вопросы. Эта рубрика одна из самых популярных на блоге. И в этой статье вы узнаете, не является ли ледяная вода волшебным эликсиром для похудения, можно ли получить осиную талию, обмотав её термопоясом, и надо ли пить соки, чтобы наконец-то сжечь ненавистный жир...

Доброго вам времени суток, мои худеющие и похудевшие читатели! Знаком ли вам бесспорный закон похудения? Думаю, да. Он гласит: по мере роста аппетита талия неизбежно растёт, а вслед за его уменьшением — сужается. И тут возникает волнующий вопрос: «Как можно унять аппетит?». И для этого есть много разных способов, но нет ничего легче и разумнее, чем употреблять продукты снижающие аппетит. Продукты-регуляторы чувства сытости Вначале немного скучнейшей теории – правда, она будет короткой, вы не успеете заснуть Существует пища, богатая углеводами – как правило, она насыщает ненадолго...

Хорошего вам дня, мои дорогие читатели! Вокруг да около похудения постоянно вертится слово-заклинание – «натощак». Многие рекомендуют делать натощак массу самых разных манипуляций – от занятий спортом до принятия раствора пищевой соды. Мол, если это не натощак, то уже никак не повлияет на ваш ненавистный жирок. К соде мы сегодня ещё вернёмся, а пока предлагаю поговорить о гораздо более важной теме: полезно ли пить воду утром натощак? Мне очень нравится этот вопрос. Потому что он правильный,...

Хорошего вам дня, мои драгоценные читатели! Кто виноват в том, что у вас лишние килограммы? Наверное, сейчас ваше живое воображение представило меня в мантии судьи – я бью большим деревянным молотком по...

Доброго и прекрасного летнего дня вам, мои дорогие читатели! А какой сегодня день, кстати? Иван Купала. Древний и красивый славянский праздник, обросший легендами и традициями. Говорят, если в ночь на Купалу найдёшь цветущий папоротник, то все твои желания тут же исполнятся. Но есть и другое растение, которое стоит собрать до Ивана Купалы, и оно тоже способно исполнять желания (по крайней мере, частично). Есть ли у вас желание быть здоровыми, бодрыми и молодыми? Тогда собирайте до Купалы...

Доброго вам времени суток, мои прекрасные читатели! Нет ли у вас жиросберегающей привычки навещать холодильник поздним вечером или ночью? Может, вы просто много едите по вечерам? Откровенно говоря, оба эти случая не только сохраняют жировые запасы, но и преумножают их. А ещё не дают организму полноценно обновляться по ночам, даря нашим органам, мышцам, коже и т.д. новые, юные клеточки. Словом, истребляет это нашу женскую красоту по всем фронтам. Ещё немного пугалок Можно есть на ночь/ночью и оставаться стройной...

Доброго и счастливого вам дня, мои дорогие читатели! Вообразите, что у вас появилась возможность каждый день увеличивать время вашей сытости на 2-3 часа, не съев при этом ни единой лишней калории. А можно и на 4-6 часов увеличить, если применить хитрый метод приготовления дважды в день...

Доброго и счастливого вам дня, мои прекрасные читатели и читательницы! Как много я теряю! Да, теряю много мыслей, не написав  о них в блоге. А ведь они могут быть полезны и для вас, мои хорошие. И вот такие короткие, но ценные мысли, я решила фиксировать в рубрике «Мини-заметки о похудении». Первая из них будет о… Колобке. Сказка ложь... Кто из нас не читал сказку «Колобок»? Главный герой, успешно укатившись восвояси от бабушки с дедушкой, зайца, волка и медведя, был безо всякого труда съеден лисой...

Приветствую стройнеющих любителей праздничных застолий! Звучит странно, вы не находите? Тем не менее, праздники и похудение можно совместить. И сегодня я поведаю вам тайный способ питания, который не даст вам переесть даже за самым обильным праздничным столом, ножки которого вот-вот сломаются от невиданного количества еды. Чтобы остаться и при праздниках, и при талии, нужно не так уж много. Основы Хотите узнать, как не переесть в праздник? Расскажу всенепременно. Но для начала повторим основы,...

Доброго вам дня, и не меньше добра в другое время суток! Есть мало трудно. Отказ от сладкого напрягает ещё больше. А уж сделать зарядку – это мегатрудно. Но всё это меркнет по сравнению… С чем, как вы думаете? С трудностями, которые возникают при снижении мотивации. Худеть? Да, конечно. Но завтра. Вот сейчас доем эти макароны по-флотски, попью чай, да с печеньем, потом закушу тортиком (хоть поесть нормально перед голодовкой). Что делать в такие моменты? Обсудим? Мотивация, ау! По опыту я знаю, что самое трудное в похудении — это сохранять мотивацию...

Хорошего вам дня, мои дорогие! Вот я и произнесла не очень уважаемое мною слово «детокс». Всё потому, что для сегодняшней темы трудно подобрать определение более точное. А речь пойдёт о том, как мягко и приятно постройнеть к Новому году, параллельно став энергичнее и улучшив состояние кожи. Всё это очень заманчиво, не правда ли? И, главное, достижимо Что мне сделало слово «детокс»? Несчастный термин «детокс» сам по себе не виноват. Однако его так любят использовать продавцы всяких средств/программ для похудения или здоровья, причём в основном не к месту...