Алексей Шреддер | Дзен

Главная Видео

08:21

1,0×

00:00/08:21

Как накачать идеальный пресс в домашних условиях? Три золотых правила

20 тыс смотрели · 5 лет назад

11:11

1,0×

00:00/11:11

Программа максимального набора мышечной массы для эктоморфов и новичков

14,7 тыс смотрели · 5 лет назад

09:56

1,0×

00:00/09:56

Как побороть сутулость раз и навсегда? Три лучших упражнения

39,9 тыс смотрели · 5 лет назад

12:13

1,0×

00:00/12:13

Лучшее спортивное питание для натурального бодибилдинга

10,2 тыс смотрели · 5 лет назад

09:56

1,0×

00:00/09:56

Почему ВСАА - это полностью бесполезное спортивное питание?

10,8 тыс смотрели · 5 лет назад

06:48

1,0×

00:00/06:48

Как накачать пресс на турнике? 2 самых эффективных упражнения

106,1 тыс смотрели · 5 лет назад

11:19

1,0×

00:00/11:19

Как не отрастить/убрать живот в 30-45 лет? Комплекс упражнений

12 тыс смотрели · 5 лет назад

12:10

1,0×

00:00/12:10

Как увеличить свой максимум подтягиваний и научиться делать выходы силой?

42 тыс смотрели · 5 лет назад

11:16

1,0×

00:00/11:16

Что не стоит есть культуристу, да и любому здравомыслящему человеку?

41,9 тыс смотрели · 5 лет назад

12:03

1,0×

00:00/12:03

Топ-12 самых бесполезных упражнений в тренажерном зале для новичков

74,3 тыс смотрели · 5 лет назад

07:45

1,0×

00:00/07:45

Лучшее упражнение для бицепса от Алексея Шреддера

49 тыс смотрели · 5 лет назад

05:33

1,0×

00:00/05:33

Почему не растет трицепс: топ-3 ошибки отжиманий на брусьях

20,8 тыс смотрели · 5 лет назад