ПСИХОЛОГИЯ

Когда в жизни все кажется пресным, многие люди начинают страстно желать перемен. Большинству хочется изменить что-то глобальное в своей жизни, принять какое-то значимое решение, например, поменять работу или переехать в другой город. Но иногда бывает достаточно тратить всего 10 минут, чтобы делать ежедневно семь простых вещей, которые могут прекрасно повлиять на здоровье и психическое состояние человека. Введите в привычку тратить буквально 10 минут, чтобы поискать на просторах интернета рецепты интересных, полезных и вкусных завтраков...

Стоит поиграть в Тетрис в течение трех минут, как тяга к еде, сигаретам или алкоголю стремительно уменьшается. Психологи считают, что визуально стимулируя мозг, компьютерная игра редуцирует любую зависимость. В исследовании, которое проводили профессоры психологии Джеки Андраде, Джон Мэй и аспирантка Джессика Скорка-Браун из Плимутского университета, испытуемых вначале просили рассказать о своей зависимости, оценить ее силу и навязчивость в настоящий момент при помощи опросника. Затем участников эксперимента разделили на две группы А и Б...

Мы с одержимостью все время куда-то спешим на работе, в семье, в отношениях. «Мне бы успеть», «ночь продержаться и день простоять», «пережить бы этот сумасшедший декабрь»... Но когда декабрь проходит, а праздники заканчиваются, мы вдруг понимаем, что январь ничем не лучше, и с трудом поспеваем за бешеным ритмом жизни, не успевая ее проживать. Время ускоряется «Скорей бы» — хоровая мантра нашего времени. Запевают будущие мамы: скорей бы родить, скорей бы домой выписали. Подхватывает родительский...

Кто-то с нетерпением ждет новогодние каникулы и сюрпризы под елкой. А для кого-то предстоящие праздники — неминуемо приближающийся кошмар. Есть те, кто терпеть не может получать презенты и всячески этого избегает. Почему же мы такое большое значение — интуитивно или осознанно — придаем подаркам? сли я не знаю, что подарить кому-либо, то спрашиваю у него, чтобы избежать ненужностей, — делится опытом 36-летняя Антонина. — Но бывает, что в разговоре проскальзывает какая-то информация, которую я потом учитываю при выборе подарка...

Утро многими недооценивается. Задумайтесь, что вы делаете по утрам, с чего начинается каждый ваш новый день. Большую часть времени вы проводите по утрам, выполняя все или почти все по привычке, на автопилоте. Таким образом, ваши дни также проходят на автопилоте – дом – работа – дом. Если добавить хотя бы немного осознанности и позитивности в утренние минуты вашей жизни, то это окажет огромный эффект не только на весь день, но и на ваше будущее. Итак, перед вами 25 способов, как можно начать свой день...

Одна из вещей, которые удерживают людей от развития и изменения жизни – страх неудачи и отсутствие уверенности в себе, чтобы преодолеть этот страх. Вопрос в том, как преодолеть в себе страх? Нужно развить и обрести уверенность в себе. Ниже приведены 25 советов, как обрести уверенность в себе. Все эти методы не являются революционными, но они действенные. Список, безусловно, не является исчерпывающим. И вы не должны делать все, как будто это рецепт... выберите те советы, которые вам больше понравятся, и попробуйте их...

Изменить свою жизнь к лучшему возможно каждому – главное захотеть! Эти 9 принципов способны натолкнуть человека на мысль о том, как сделать свою жизнь приятнее и счастливее без особых усилий. Это очень важное, базовое правило. Многие люди живут в попытке подражать другим, забывая о собственной уникальности и неповторимости. Красота человечества в его разнообразии. Не нужно стараться изменить себя через силу или в угоду кому-либо – естественность и простота всегда притягивает к себе и делает жизнь гораздо прощу...

Почему многие люди ощущают неудовлетворенность своей жизнью? Где обрести счастье и чувство полноценности? Эти вопросы чаще других волнуют человека, в поисках ответа на них он готов пожертвовать своим временем и силами. Мудрецы считают, что для истинного счастья необходимо следовать трем главным принципам в жизни. Они утверждают, что следуя им, человеческая душа расцветет словно цветок, а сама жизнь заиграет радужными красками. Каждое мгновение будет наполнено радостью и счастливыми моментами. Но...

Манипулировать – значит склонять человека к исполнению своей воли с целью получения выгоды. Человек неосознанно манипулирует с раннего возраста. Уже дошкольники могут использовать примитивные приемы манипуляции, чтобы добиться от своих родителей того, что они хотят. Большинство взрослых людей тоже используют приемы манипуляции, но чаще всего, делают это неосознанно. Но, есть категория манипуляторов, которые пытаются воздействовать на людей, полностью отдавая себе отчет в том, что они делают. Таких...

Турист обратился к горцу: - Послушай, почему ты так легко ходишь по узким, скользким и шатким тропинкам над пропастью, тогда как я, двигаясь по ним, буквально трясусь от страха и чувствую, что мое сердце вот-вот выпрыгнет? Горец усмехнулся: - Все очень просто: когда я иду на ту сторону, я иду за водой, без нее моя семья и...

О том, что такое карма, слышал каждый человек. В переводе с санскрита «карма» обозначает «действие». Разные люди наделяют это слово разным значением, а многие «гуру магии» предлагают услуги по очистке кармы. Какое влияние оказывает карма и ее законы на человека и его судьбу? Рассмотрим законы кармы с их трактованием: «Что посеешь, то и пожнёшь» или закон причинно-следственной связи. Он объясняется очень просто: человек, желая быть счастливым и успешным, должен то же самое нести в мир, так же относиться к людям, как если бы хотел, чтобы относились к нему...

Как ни странно, практика показывает, что начать работать больше гораздо проще, чем начать отдыхать больше. Работа затягивает. Поэтому, если вы уже 4 месяца из-за работы не выбирались даже на прогулку,...