Здоровье

У всех нас есть опыт общения и понимание жизни бабушек и дедушек. Вряд ли найдется много молодых людей, которые хотят повторить их жизнь во время своей старости. Я не отрицаю, что это поколение во многом пострадало от войн и политических изменений, но большая часть несчастий от того, что пенсионеры живут несчастными сейчас зависит от них самих.     Очень печально, что старики уже не могут сделать радикальных изменений в своей жизни, но они многому могут научить нас. Другой вопрос в том, что мы не...

Осень и зима нашей жизни могут быть светлыми и радостными. Проверьте, не допускаете ли вы ошибок, которые не лучшим образом сказываются на состоянии здоровья. И если да – подкорректируйте свой образ жизни. Не пытайтесь справляться со всеми недомоганиями при помощи таблеток и БАДов Врачи констатируют: с возрастом часто появляется психологическая зависимость от лекарств, и человек чувствует себя неуверенно, если не принимает те или иные препараты. Но не стоит ссылаться на возраст и считать, что теперь улучшить самочувствие можно только пилюлями...

Высокий темп жизни – неотъемлемая черта современного мира. Чтобы все успеть, многие жертвуют своим сном. Казалось бы, бодрящий кофе по утрам способен убрать ощущение недосыпа, однако недостаток сна имеет свойство накапливаться. Впоследствии при укорачивании времени сна могут возникнуть потеря концентрации, нервное перенапряжение, синдром хронической усталости и многие другие проблемы со здоровьем. Чтобы избежать заболеваний, необходимо соблюдать правила хорошего сна. Тогда Вы не только укрепите...

Современный человек стареет совсем не так, как 100 лет назад. Если раньше человека в возрасте 35 лет считали пожилым, то сегодня молодость официально заканчивается только в 42 года. После этого возраста организм работает немного иначе: замедляется метаболизм, изменяется гормональный фон, биохимические процессы протекают медленней. После 50 лет особенно важно контролировать рацион, так как правильные пищевые привычки обуславливают хорошее самочувствие, энергичность и полноценную работу головного мозга...