Почему важно наблюдать за своим пульсом?
Ни для кого не секрет, что самая главная мышца в организме человека, обеспечивающая его жизнедеятельность, – это сердце. Именно сердце отвечает за бесперебойную работу сердечно-сосудистой системы и является по сути двигателем нашего тела. Во время спортивных тренировок сердце, находящееся до этого в состоянии покоя, вынуждено меняться, становиться больше и эффективнее, чтобы напитывать задействованные в тренировке мышцы достаточным количеством кислорода. Как же разобраться, что те изменения, которые...