про питание

Среди огромного количества диет так сложно выбрать именно ту, которая будет продуктивной и подойдёт организму. Благодаря этому эффекту гречневая диета прекрасна в борьбе с ненавистным всеми целлюлитом. Поэтому, на сегодняшний день, признана одной из самых эффективных и здоровых монодиет. Ещё один немаловажный плюс гречки — экономичность, поскольку каждый может позволить себе купить крупу, и, таким образом, данный рацион питания не будет бить по карману. Принципы питания или рацион гречневой диеты...

Издавна вода считалась лекарством от многих заболеваний. С ее помощью можно быстро и эффективно избавиться от ненавистных лишних килограммов. Причем диета на воде подойдет даже для самой ленивой представительницы прекрасного пола, которая не хочет изнурять себя тренировками, сильными ограничениями в питании. Как, к примеру, требует диета на гречке с кефиром. В чем польза воды Какими полезными свойствами обладает вода: При недостатке жидкости замедляется энергетический обмен. Нарушение правильного питьевого режима приводит к тому, что у человека сразу появляются лишние килограммы...

Белковая диета для похудения легла в основу авторских методик. А все потому, что она очень действенная. Больше всего она подходит активным людям, спортсменам. В народе белковая диета известна как сушка тела. Бикинистки, бодибилдеры пользуются сушкой для прорисовки рельефа мышц. Из названия понятно, что упор в таком питании будет делаться именно на животные и растительные белки. Жиров и углеводов организму хватать не будет, поэтому расходоваться будут собственные ненужные запасы. На сушке можно похудеть до 10 кг...