Йога, фитнес, пилатес - почему спорт так важен в нашей жизни. Он приносит много преимуществ.
Мы много слышим о том, как физическая активность влияет на наше здоровье. Это снижает риск сердечного приступа, помогает бороться с любыми недугами, снижает кровяное давление, улучшает кровообращение и многое другое. Тем не менее, стоит задать вопрос, влияет ли усилие только на физическое здоровье? Спорт это здоровье, не только физическое. Повседневная жизнь иногда переполняет нас. Опять же, мы встаем на рассвете, завтракаем (или нет, потому что у нас нет времени), мы бежим на работу, часто поздно...