Только эти хитрости позволят вывести результат в беге на высокий уровень для офисных работников.
Приветствую вас, читатели. Наверняка многие из вас задавались вопросом "как успешно совместить работу и ежедневные тренировки без риска получения травм с целью повышения результатов в беге?". Начнём с того, что серьёзное внимание тренировкам я начал уделять, работая восьмичасовой рабочий день. Сначала было непросто отработать полный рабочий, отбегать тренировку, провести вечер с семьей и восстановиться к следующему дню. Часто я чувствовал себя разбитым и уставшим уже в начале дня, но со временем...