ПРО жизнь и здоровье

Примерно около 10 лет назад я познакомился в тренажёрном зале с одним пареньком, который, как и все хотел накачаться, быть здоровым и сильным. По габаритам он изначально не был большим. Но желание рвать веса у него было большое. Потом он стал ходить в другой зал, и я его не видел. Недавно встретились, и я узнал, что он уже больше вообще не занимается. Верней не может заниматься. Мы разговорились с ним, и он рассказал мне свою историю о том, как несколько лет назад он сорвал себе сначала спину, а потом получил травму колена...

Все без исключения кто занимается в тренажёрном зале или воркаутом встаёт резонный вопрос, кто же всё-таки круче или например здоровее, или кем же всё-таки лучше быть качком или дрищём. Под дрищём сразу оговорюсь я подразумеваю спортивное телосложение, поджарое, но не дистрофика конечно. Просто подвижного, динамичного спортсмена. В зале где я занимаюсь, часть занимающихся относится к качкам ( здоровые ребята с хорошим весом) и ребята которых можно назвать так сказать дрищами, но слабаками их совсем не назовёшь...

Добрый день! Хочу рассказать о своём опыте по открытию мелкого бизнеса в нашем маленьком городе. Это было 2года назад. Мы тогда открыли небольшую кофейню. Что из этого получилось? Попробую вкратце рассказать. Летом 2017года у меня возникла мысль об открытии кофейни в нашем городе, я давно эту идею крутил в голове, т.к. часто сам покупаю кофейные напитки типа «капучино», «латте». У меня был хороший знакомый, который сам занимался таким делом, у него своя кофейня. Поговорив с ним, он пообещал помочь советом и вообще все организационные вопросы он мне помогал решать...

Хочу обратить внимание читателей на такую проблему как употребление алкоголя. Ведь проблема не в том что мы его употребляем, а в том в каком количестве происходит употребление и как часто это случается. К написанию этой статьи меня подтолкнул пример, который я наблюдаю почти каждые выходные. Это наши соседи. Ещё каких-то лет 5 назад они выглядели намного лучше и здоровее. Образ жизни их - это пьянки по праздникам и выходным, каждые выходные. Иногда хорошо загуляют, иногда так по «лёгкому». Пока оба работают, но как же они изменились за эти пять лет...

Уважаемый читатель у меня, как и у вас многих часто бывает плохое настроение, апатия, депрессия. Что нужно делать в таких случаях? Вариантов, честно говоря, много. Но я хочу поделиться с вами своим способом, как можно улучшить плохое настроение. Мы живём в далеко не самой приятной климатической зоне. На Урале погоды хорошей даже летом не часто можно увидеть. Дожди, пасмурные дни летом. Зимой снег, метель, или тоже пасмурность, в общем, всё что угодно только не солнце. И в такие моменты очень просто подхватить помимо плохого настроения ещё и депрессию...

Хочу поделиться с вами своим опытом жизни и преодолевания определённых трудностей, которые представляет межпозвонковые грыжи в поясничном отделе. У меня были сильные боли в пояснице, ни встать не повернуться, периодически сидел на уколах, которые вскоре перестали вообще помогать. Потом сходил на МРТ и обнаружили грыжи «Шморля» 2 шт. вылечить их совсем без операции невозможно, но значительно уменьшить дискомфорт и болевые ощущения можно. В 2012 году я ходил на МРТ и у меня обнаружили 2 грыжи в поясничном отделе, грыжи «Шморля»...

Положительное влияние физических нагрузок на человека давно известно всем, в этом нет никакой тайны или секретов, информации много в разных источниках. Но тем не менее хочется отметить самые главные и положительные моменты от занятий физкультурой и спортом. Занятия спортом стимулирует деятельность абсолютно всех систем организма. Физические упражнения влияют на все без исключения группы мышц, на связки и суставы, укрепляя их и снабжая кислородом. Сердечная мышца укрепляется, снижается риск инфаркта...

Хочу затронуть такую довольно распространённую проблему, как потеря мотивации в жизни для мужчин особенно после 40лет. Эта проблема косит многих, и довольно часто приводит к довольно печальному итогу. Итог это мы с вами часто наблюдаем, когда смотрим на окружающих себя людей. Особенно это касается мужчин перешагнувших 40 летний рубеж. У многих уже есть семьи, довольно большие дети, в работе отсутствие перспектив – это способствует негативному отношению, как к себе, так и вообще к жизни, плохому настроению...

Добрый день! Недавно я прочитал статью про то, как люди теряют смысл в жизни, мотивацию, и в кого они после этого превращаются. Решил написать короткую историю про моего хорошего товарища, с которым случайно встретились на улице. Дружить мы раньше сильно не дружили, но общались хорошо и часто. Мы с ним раньше вместе работали, в одной организации ещё 10 лет назад, потом вместе ходили заниматься в тренажёрный зал, были даже общие интересы, разговоры. Потом мы с ним долго не виделись, работать вместе перестали, в зал потом он тоже перестал ходить...

Добрый день! Хочу поделиться своим опытом по решению такой довольно распространенной проблеме как пониженный тестостерон, особенно для мужчин после 40 лет. На протяжении нашей жизни многие из нас особо не задумываемся, какой образ жизни мы ведём, что едим, как отдыхаем. Особенно это касается мужчин. Ведь многие перешагнув 30 летний рубеж на себя мягко говоря плюют. Семья есть, работа есть, дети у многих уже есть, особо стремиться уже и некуда, да и не охота. Так иногда с друзьями «посидеть», на рыбалку съездить или на охоту сходить...

Добрый день! Хочу поделиться своим опытом по решению такой довольно распространенной проблеме как высокое давление, а точнее гипертония, особенно для мужчин после 40 лет. Лет 10 назад я чувствовал себя гораздо хуже, постоянно болела голова, было сердцебиение, одышка. На пятый этаж без отдыха подняться не мог. В 33 года! Только задуматься об этом, а что дальше будет? Весил тогда 100кг. с небольшим, при росте 186см. Врачи рекомендовали каждый день пить таблетки «конкор» 5млг. Я представил что всю оставшуюся жизнь жить на таблетках, и от этого мне становилось только ещё хуже...

Добрый день! Хочу поделиться своим опытом по решению такой довольно распространенной проблеме как боль в коленях, особенно для людей после 40 лет. Примерно 10 лет назад при занятиях спортом у меня появилась боль в коленях, причём боль была потом и уже в обыденной жизни, при простых движениях, даже сесть без боли не возможно было. Болело глубоко внутри. На обследование не ходил, с врачом правда проконсультировался. На что он мне сказал, что такие боли могут привести даже к операции. Меня эта новость просто ошарашила...