12 супер привычек здоровых людей (практическое руководство)
Все мы знаем что нужно правильно питаться, поэтому повторение мать учение. Завтрак Важен по множеству причин. Он запускает ваш метаболизм и предотвращает переедание. Кроме того, исследования показывают, что взрослые, которые едят здоровый завтрак, лучше справляются с работой, а дети, которые едят утром, получают больше результатов на тестах. Если большая тарелка не для вас, обычные мюсли с фруктами отличный вариант . Главное не пропускать. Старайтесь планировать приемы пищи Это поможет вам сэкономить время и деньги в долгосрочной перспективе...