Добрый день уважаемые друзья. Мне 62 года, стаж ЗОЖ - 30лет. В далекие 90е, мне в руки попалась первая книга о здоровье - Поль Брэг "Чудо голодания". Тогда еще не был развит интернет, трудно было найти информацию по интересующей теме и подобные книги передавались из "рук в руки". Эта книга и явилась первым толчком к здорового образу жизни. Я стал целенаправленно искать литературу о здоровье и следующим открытием стала книга о закаливании Порфирия Корнеевича Иванова. Прочитал залпом немедленно принял к руководству...