Ильгиз Загитов

2020 год преподносит все больше и больше неприятных сюрпризов. Вслед за вспышкой короновируса, вспыхнула эпидемия лихорадки Ласса. Эпицентром лихорадки оказалась Нигерия. По подтвержденным данным число заболевших достигает несколько тысяч человек. Менее чем за месяц лихорадка охватила 26 штатов. Зафиксировано более 70 литальных исходов. Предпринимаются меры по карантину заболевших, однако ситуация осложняется тем, что зачастую лихорадка протекает без специфических симптомов. Лихорадка Ласса — острое инфекционное заболевание передающееся через пищу, воду и бытовые предметы...

Доброго времени суток. Сегодня я расскажу как изменился мой организм поедая брюссельскую капусту каждый день. Она полезна худеющим, гипертоникам, беременным и диабетикам. Брюссельская капуста содержит пищевые волокна, витамин А, К, С, Б6 и аминокислоты. Она помогает предотвратить диабет, содержит в себе антиоксиданты. Она полна фолатов, если вы часто едите брюссельскую капусту то вам не надо принимать добавки фолиевой кислоты. В ней много клетчатки, потребление клетчатки особенно из семейства крестоцветных обеспечивают регулярный стул и нормальную работу пищеварительной системы...

Короновирус держит в страхе весь мир. В начале декабря 2019 года в Китае были замечены первые признаки заражения ранее неизвестного вируса. Его назвали Короновирус из-за своего строения похожее на корону. Первые заражённые утверждали, что они употребления в пищу сырое мясо змеи. Источниками коронавирусных инфекций могут быть больной человек, животные. Возможные механизмы передачи: воздушно-капельный, воздушно-пылевой, фекально-оральный, контактный.  Симптомы вируса: повышенная температура, кашель, усталость, отдышка...

1) Капустный лист ошпарить и сразу же смазать смесью меда и соли (1:1). Горячим прикложить к груди или на спину (но не на область сердца), сверху прикрыть полиэтиленом и хорошенько укутать больного. Через некоторое время лист можно убрать - вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие! 2) Вареные и печеные груши - прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 мин...

Сегодня мы с вами обсудим классное упражнение из пилатеса "сотня". Это упражнение раскрывает грудную клетку, стабилизирует поясничный отдел позвоночника, укрепляет плечи, а также убирает жировые отложения на животе. Это упражнение отлично разогревает все тело. Главная суть упражнения это дыхание. Нам нужно правильно дышать. Вместо одного большого вдоха мы делаем пять коротких. И также пять коротких выдоха. Всего так нужно делать 10 раз и получите 100 вдохов и выдохов.для выполнения упражнения нам нужно лечь на спину, вытянуть руки вдоль туловища и согнуть ноги в коленях...

Хурма- перевод с латинского языка пища богов. Зимний фрукт хурма вкусна и полезна. Укрепляет иммунитет: зимой нашему организму зачастую не хватает витаминов. Хурма богата витаминами группы "Б" и"С" железом, йодом и калием. Они активизируют замкнутые функции организма во время большого риска простудных заболеваний. Хурму можно смело считать лучшим витаминным комплексом на зиму. Укрепляет пищеварение: в ее составе имеется много клетчатки, пектина и пищевых волокон благоприятно влияющая на пищевые процессы...

Доброго времени суток дорогие читатели. Скандинавская ходьба это один из эффективнейших методов для укрепления своего здоровья. Я занимаюсь около полугода каждые 3 дня в течение недели и существенно снизил свой вес и понизил давление. Доступная для всех возрастов. Чем она полезна спросите вы? Начнем с того, что скандинавская ходьба влияет на работу до 90% мышц организма . Способствует снижению веса, укрепляет иммунитет, снижает риск гипертонических заболеваний, и способствует снижению рисков восполений раковых клеток...