Bike News

Спортсмен вернулся домой с наградами престижной гонки. Сызранец Денис Ластовский завоевал золото в спецноминации, а также «бронзу» в общем зачете на гонке эндуро «Сурское мессиво». Соревнования прошли 3 ноября в лесопарковой зоне в Пензе. Участникам предстояло пройти три экстремальные трассы за кратчайшее время...

Известный британский велогонщик, четырехкратный победитель "Тур де Франс" Кристофер Фрум разбился во время тренировочного заезда на гонке "Критериум Дофине". Англичанин, выступающий за команду INEOS, получил перелом таза и вынужден будет пропустить как минимум полгода. Фрум проходил четвертый этап гонки, которая является подводящей к очередному "Туру" и разбился на одном из спусков. Как сообщил журналистам генеральный...

Каким образом стирать велоодежду, чтобы она не истрепалась и не выцвела раньше времени? Стирать вручную или в стиральной машине? Почти всегда на ярлычке велоодежды указано, что нужно стирать руками при 30ºС, не гладить и не отжимать/не сушить в стиральной машине. В идеале нужно стирать одежду в теплой воде вручную, но это так муторно, требует усилий и отнимает время. Так что бережная стирка в машине при 30 градусах тоже подойдет. Преимущества ручной стирки: Плюсы машинной стирки: 1. Сортировка по цветам и тканям Стирайте велосипедную одежду отдельно от обычной...

Избежать серьезного беспорядка, повреждения велосипеда или въевшихся пятен на одежде помогут правила обслуживания велосипедов в дождливый день. 1. Очистите велосипед как можно скорее Не зря механики команды велогонщиков бегут за мойкой сразу же после гонки: оставят байки грязными — значит, придется больше работать позже. Пока велосипед мокрый, по крайней мере, нужно смыть грязь и песок с рамы, шин, цепи и переключателя до того, как они высохнут и затвердеют. Позже будет легче провести более тщательную мойку, если вы не собираетесь делать это сразу...

Из статьи вы узнаете мнение врачей по этому поводу, чем полезны велосипедные поездки, как правильно ездить, в какие периоды придется воздержаться от езды, и для кого велосипед под запретом. Ожидание ребенка — и все становится иным, новые впечатления, эмоции, незнакомые ощущения... и куча запретов. Особенно когда дело касается физических нагрузок. Такое чувство, что молодая, цветущая женщина, внезапно превращается в глазах окружающих в тяжело больную. Все что ей теперь позволено — это неторопливо прогуливаться в парке...

Как влияет похмелье на результативность езды и что нужно предпринять, чтобы обойтись без головной боли и прочих симптомов на следующий день после веселого застолья. Само собой, ответ на вопрос «как избежать похмелья, которое мешает ездить на велосипеде?» — не пейте слишком много. Но все мы желаем и рыбку съесть, и в пруд не лезть. Велосипедисты, конечно же, не застрахованы от передозировки алкоголя. Как похмелье влияет на езду на велосипеде? Похмелье может привести к обезвоживанию, тошноте, замедлению реакции и, вероятно, к появлению усталости — спиртные напитки снижают качество сна...

Strava, совместно с картографическим сервисом Mapbox, провела апгрейд карты, теперь она лучше соответствуют запросам велосипедистов и бегунов. Обновленная карта дает больше наименований трейлов, показывает рельеф местности и позволяет лучше отслеживать маршрут. На первый взгляд изображение возвышенностей может показаться незначительным...

Ездить на велосипеде классно, но иногда все идет наперекосяк. Вот 16 вещей, которые раздражают любого велосипедиста, как нам кажется. Вы согласны или у вас другой перечень? 1. Попытаться переключиться на передачу пониже и осознать, что вы и так уже на самой низкой. 2. Думать, что уже добрался до вершины холма, а вдруг обнаружить, что ошибался. Что, еще выше? На сколько больше? О нет! 3. Не выдержать гонку. Рывок, выкладываешься... внезапный упадок сил (куда делся этот чертов гликоген?)... исчерпал все возможности ...

Когда приходит зима, у велосипедистов появляются два новых врага: лед и снег. Кто-то предпочитает не рисковать и откладывает поездки на велосипеде до теплых времен, а кто-то продолжает ездить зимой. Вот несколько советов о подготовке велосипеда и кое-что о езде в этих условиях. Перед тем, как выехать Максимум контакта с почвой. Выбирайте самую широкую резину, какая только подойдет к вашей раме, накачивайте помягче, тогда покрышка будет больше соприкасаться с дорогой. Если вы собираетесь ездить только...

Это хороший вопрос — езда на велосипеде приносит много пользы, но интенсивные упражнения могут подавлять иммунную систему, так действительно ли физическая активность добавляет годы к нашей жизни? Упражнения и долголетие Общий вывод множества исследований такой: щадящие физические упражнения продлевают жизнь, а езда на велосипеде является отличным вариантом, так как не приходится тащить на себе собственный вес, то есть возраст катанию не помеха. К тому же вести активный образ жизни за счет велопоездок...

Техника кругового педалирования помогает ездить быстрее, затрачивать меньше сил, не травмировать ноги и колени. Часто овладеть плавным вращением педалей по кругу мешают недостаточно развитые мускулы. Попробуйте эти упражнения для нижней части тела, чтобы подкачать слабые мышцы, задействованные при езде на велосипеде. Смотришь на талантливых велосипедистов и кажется, что ездить так легко! Пока простые смертные трудятся вовсю, стоит встретить небольшой подъем на дороге или немного увеличить темп, титаны на двух колесах мчатся с почти обычным каденсом...

Судороги — довольно распространенное, болезненное и загадочное явление. Ниже перечислены несколько приемов, которые могут помочь справиться с ними. Для того, чтобы предотвратить мышечные спазмы, чего только не советуют: пить рассол или есть бананы, принимать кальций, магний и даже хинин, применять плиометрику и т. д. и т. п. А слышали о таком странном методе: если свело ногу судорогой, подержать в руке металлический предмет? Представьте, некоторым помогает. Загвоздка в том, что медицина изучает судороги уже более полувека, а толку чуть, общую причину так и не выявили...