♡полезные советы и юмор♡
65 правил, которые навсегда изменят твою жизнь
2. Рано вставай (5-6 утра). 3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день). 4. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть. 5. Планируй свой день. 6. Ставь цели, но не привязывайся к ним. 7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства. 8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут. 9. Не пей сразу после еды. 10. Избегай негативного окружения. 11. Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т...
5 советов для хорошего начала дня ☀️
Вот 5 советов для хорошего начала дня: 1. Проснитесь на 20 минут раньше, чем обычно. Это даст вам немного свободного времени утром и уменьшит спешку и стрессы. 2. Проснувшись, повторите в уме несколько раз следующие предложения: “Сегодня прекрасный день. Сегодня великий день. Сегодня счастливый день”. 3. Начните свой день с расчетом на великий и замечательный день...
