Воздушные шары - идеальная детская опора для йоги
Воздушные шары могут быть самой идеальной опорой для занятий йогой в детском возрасте - красивые, красочные и бесконечно полезные для обучения позам, дыханию и медитации. Не верите? Давайте попробуем! Воздушное дыхание: медленно надуваем воздушный шар, чтобы продемонстрировать, как ваш вдох влияет на легкие. Затем еще медленнее выпускайте воздух. Сделав это пару раз, предложите детям самим стать воздушными шариками, когда они дышат - медленный глубокий вдох через нос наполняют все тело кислородом,...