Немного про психологию мышления

САМОДИСЦИПЛИНА - Что такое самодисциплина? Самодисциплина – это способность заставить себя совершать действия на пути к своей цели, несмотря на эмоциональное состояние. Говоря по-другому, самодисциплина – это такое качество человека, которое помогает ему двигаться вперёд. Это вечная борьба против своего разума, это вечное развитие собственной силы воли. Обычно развивать самоконтроль приходится тогда, когда человек занимается нелюбимым или нежеланным делом. Но кроме этого, самодисциплинировать себя надо всегда, когда мы хотим чего-то добиться...

Заниматься тем, что нравится. Стать профессионалом в любимом деле. Больше ходить пешком. Чаще улыбаться и смеяться. Поставить перед собой цель и идти к ней. Научиться говорить «нет». Иногда мечтать. Давать себе отдохнуть...

- после тяжёлого дня принять успокаивающую ванну с пенкой; - съесть шоколадку, особенно когда долго не ел сладкого; - поразмышлять о будущем; - посмотреть фильм, который давно хотел посмотреть, но времени не хватало; - прочитать интересную статью; - помочь другому человеку,...

1. Подумать о том, какие у вас цели и сколько у вас времени. Времени итак мало, так мы ещё и намеренно его уменьшаем, когда сидим и смотрим телевизор. 2. Развивать силу воли. Быть самодисциплинированным. Уметь сказать себе «нет, ты поступаешь неправильно» 3. Не думать о том, что времени еще много и я всё успею. Времени может оказаться не так много, как нам кажется на первый взгляд. 4. Не откладывать дела на потом. Делать всё здесь и прямо сейчас. Кстати, у меня есть статья, на тему прокрастинации , обязательно ознакомьтесь с ней, подчерпнете для себя новое 5...

- Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своём здоровье. - Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. - Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. - Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, тому не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях...