Фриланс по-женски

Ну да, человеку свойственно задавать вопросы, на которые НЕТ ОТВЕТА. Однако на многие из этих вопросов люди всё же готовы ответить (эти люди обычно - британские ученые) Ну чтож. Посмотрим. Когда можно шутить о трагедии? Когда именно можно написать в Инсте, Вк или Твиттере эту потрясающую шутку о лесном пожаре, которая у тебя в рукаве? Если ждать слишком долго, всем уже будет плевать. Так сколько. Неделю? Месяц? Исследователи из Университета Колорадо в Боулдере решили выяснить это, используя ураган «Сэнди» и новую учетную запись в Твиттере...

Делюсь с вами одним натуральным и очень мощным способом повысить тонус с утра ⚡️ Все элементы в этом напитке, в совокупности, за счет своих противовоспалительных свойств укрепляют иммунитет и имеют бодрящий эффект. Вы почувствуете прилив сил💥 🔸Самый простой «коктейль» – лимонный сок с водой. Я люблю его как предтренировочный напиток и вообще, он помогает быстро проснуться и сразу дает заряд энергии. Помогает при утреннем недомогании. Начинайте постепенно. Сначала на один-два стакана тёплой воды добавьте сок половинки одного небольшого лимона, потом увеличивайте до одного или двух...

Я познала это на себе, когда стала работать на фрилансе из дома. Да мы все кажется познали это в 202 году. Почему опасно сидеть в четырех стенах?? Сейчас расскажу. Свежесть ума, чистота сознания, сконцентрированность, и положительный настрой — из этих параметров, главным образом, складывается наше самочувствие. 5 неприятных вещей, которые происходят с вашим мозгом (и телом), если вы долго не выходите на улицу: УХУДШЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ Исследования в Стэнфорде показывают, что люди, которые проводят...

Новый ежедневник….ммм.. Обожаю запах новой канцелярии! Но это не просто детская прихоть, сейчас – это мой инструмент, которому я реально благодарна за все свои достижения. Вот вам несколько идей, что нужно писать в планировщике, кроме списка дел. Есть много приложений на телефоне, которые могут заменить планировщик, но мне больше нравится писать ручкой на бумаге. Приложения использую, чтобы записать что-то срочное. Мне нравится Tick-tick. Бесплатной версии вполне хватает :) Первое, что нужно сделать – это, как бы банально не звучало, поставить себе цель...

Вы тоже чувствуете послеобеденный упадок сил и затуманивание сознания? Я тоже раньше постоянно с этим боролась, а это напрямую влияло на мой заработок – ведь я работаю головой. Есть несколько способов поддерживать высокий уровень энергии (нет, это не кофе и не то, о чем о вы еще могли подумать). Высыпайтесь Банальщина, скажите вы? А вы пробовали спать нормально? Ну, по-честному? Это как, знаете, все знают, что надо чистить зубы или пить воды, и когда слышат это в очередной раз, отмахиваются типа “ничего нового!”...

Как говориться: хочешь получить неодобрение родителей, но не хочешь быть БИ – идти во фриланс. Или в блогерши. Ах да, ещё на этом пути твоими спутниками станут постоянные тревоги, а может даже и панические атаки. С одной стороны, родители правы. Они просто хотят, чтобы у тебя было классное будущее и ты могла обеспечивать себя. А все эти мечты о фрилансе и работе за ноутбуком на пляжах Бали действительно выглядят слишком инфантильно, особенно для поколения Беби-бумеров (40+). Ну что, поговорим о том,...

Вечер – самое время, для того, чтобы сделать много разных вещей, на которые в течение дня обычно нет времени из-за работы. Но иногда идей так много, что просто не знаешь, за что взяться – провести вечернюю тренировку, сделать растяжку, поухаживать за собой, посмотреть обучающий курс, начать свой проект…? Что, что, с чего начать, за что взяться?  Кстати говоря, когда вариантов слишком много есть вероятность вообще ничего не выбрать (и прозалипать весь вечер в Инстаграм).  Я решила пробовать разные практики и только от трёх из них я действительно вижу результат...

Знакомо это ощущение, когда вы не можете в полной мере насладиться воскресеньем, потому что всё время думаете о том, что вам придется работать в понедельник? Это может вызывать тревогу и лишить радости от отдыха. В английском языке даже термин такой есть – Sunday Scaries – «воскресные тревожки» (озн. «чувство страха, зная, что понедельник будет тяжелым»). А я его называю «Страх понедельника». Как перестать думать и говорить только о работе?  Этот вопрос актуален даже для тех, кто работает НЕ по найму...