Найти в Дзене
3 тревожных сигнала: не стали ли вы зависимы от гаджетов?
Мы привыкли воспринимать смартфон как полезный инструмент — но порой он незаметно превращается в «костыль» для психики. Особенно это важно осознать родителям: ведь дети копируют наше поведение и перенимают привычки. Как понять, что гаджет уже управляет вами сильнее, чем вы им? Обратите внимание на эти маркеры. Вы тянетесь к телефону не чтобы решить задачу, а чтобы: Если без экрана становится некомфортно — появляется раздражение, беспокойство, ощущение «не знаю, чем себя занять», — это тревожный знак...
23 часа назад
Как снизить зависимость ребёнка от гаджетов: эффективный подход
Заметили, как ребёнок погружается в смартфон? Спина согнута, взгляд прикован к экрану — кажется, он полностью отключился от реального мира. Многие родители пробуют стандартные методы: Но такие призывы часто вызывают бурю эмоций: ребёнок воспринимает их как агрессию, а запрет лишь усиливает желание вернуться к гаджету. Есть способ снизить экранное время без конфликтов и нравоучений. Суть — не бороться с контентом, а изменить физику взаимодействия с устройством. Попробуйте предложить ребёнку такое правило: «Ты можешь пользоваться телефоном сколько угодно...
1 день назад
Как незаметно проверить уровень мышления ребёнка: 5 простых вопросов
Хотите понять, насколько развито мышление вашего ребёнка — без сложных тестов и занятий? Попробуйте задать ему 5 несложных вопросов. Это не экзамен, а увлекательная игра, которая покажет, как малыш рассуждает, анализирует и ищет решения. Для удобства используйте трёхуровневую систему оценки: Эти вопросы: Попробуйте задать эти вопросы сегодня! Вы удивитесь, насколько интересно и неожиданно может рассуждать ваш ребёнок...
4 дня назад
Тихий ребёнок или тревожный? Как распознать проблемы с самооценкой
Вы замечали, что одни дети просто тихие и спокойные, а другие словно несут в себе груз невидимой тяжести? За внешней сдержанностью порой скрывается глубокая уверенность ребёнка в том, что «со мной что‑то не так». И самое тревожное — родители часто не видят между этими состояниями разницы. Детский психиатр с 20‑летним стажем предлагает несложный тест из пяти вопросов. Он способен рассказать о внутреннем мире ребёнка гораздо больше, чем школьные оценки. Главное — задавать вопросы естественно, в тёплой беседе, а не как формальный экзамен...
5 дней назад
5 вопросов, которые помогут услышать настоящий голос ребёнка
В суете будней мы часто не замечаем, как быстро растёт наш ребёнок. Его мысли, мечты, страхи — всё это проносится мимо в потоке ежедневных «сделай уроки», «надень шапку», «пора спать». А ведь именно сейчас, в эти мгновения, формируется его внутренний мир. Как заглянуть в этот мир? Как услышать то, что ребёнок редко озвучивает вслух? Попробуйте задать ему пять простых вопросов и вы откроете для себя удивительную вселенную его мыслей и чувств. Задавая эти вопросы, вы получаете уникальную возможность: Запишите ответы ребёнка на видео...
6 дней назад
Три тревожных звоночка: как не превратить воспитание в токсичное
Мы все хотим быть хорошими родителями. Стараемся, переживаем, делаем, как лучше. Но иногда — незаметно для себя — начинаем действовать способами, которые вместо помощи ранят ребёнка. Давайте поговорим о трёх признаках токсичного воспитания, которые легко упустить из виду. «Быстрее!», «Ну что ты копаешься!», «Я сказала — пошли!» — эти фразы звучат в домах едва ли не ежедневно. Мы торопимся, нам некогда, график поджимает. Но для ребёнка постоянное давление — как непрерывный сигнал тревоги. Детский мозг ещё не умеет справляться с таким потоком требований...
1 неделю назад
Как не разрушить доверие: 5 запрещённых приёмов в общении с ребёнком
Каждый родитель хоть раз терял терпение в разговоре с ребёнком. Это нормально — мы живые люди, и эмоции иногда берут верх. Но важно понимать: способы выражения недовольства влияют на психику ребёнка и на ваши отношения в целом. Давайте разберём типичные ошибки и найдём им безопасные альтернативы. Когда мы говорим ребёнку: «Ты меня вывел, вот я на тебя ругаюсь. Слушался бы — и всё было бы хорошо», — он слышит нечто иное: «Я причина твоих проблем. Я плохой». Почему это вредно: ребёнок не может отвечать за наши эмоции...
1 неделю назад
«Чёрный список» фраз, которые ранят ребёнка: что стоит за словами родителей
Мы часто говорим детям вещи, которые кажутся нам безобидными или даже мотивирующими. Но за привычными фразами может скрываться разрушительный подтекст — и ребёнок воспринимает их совсем не так, как мы ожидаем. Разберём распространённые высказывания и то, как они звучат в ушах ребёнка. Дети воспринимают слова взрослых буквально и эмоционально...
1 неделю назад
Умеют ли дети манипулировать: развенчиваем популярный миф
Часто взрослые, наблюдая за поведением ребёнка, думают: «Он явно пытается мной манипулировать!» Однако с научной точки зрения такая трактовка не совсем корректна. Давайте разбираться, почему. На первый взгляд, детские уловки выглядят как продуманные манипуляции: слёзы в нужный момент, настойчивые просьбы, демонстративное недовольство. Но дело в том, что детский мозг ещё находится в стадии активного развития — нейронные связи формируются постепенно, когнитивные способности совершенствуются год за годом...
1 неделю назад
Опасные «игры»: как защитить ребёнка от рискованных развлечений
В детской среде нередко возникают развлечения, которые на первый взгляд кажутся безобидными, но на деле способны нанести серьёзный вред — как физический, так и психологический. Разберём самые распространённые из них и поговорим о том, как обезопасить ребёнка. Фразы вроде «А тебе слабо прыгнуть в эту реку?» или «Спорим, ты не дотронешься до горячей плиты?» — не просто шалость. За ними скрывается давление на ребёнка: ему пытаются навязать рискованный поступок ради одобрения сверстников. Что важно...
2 недели назад
5 минут перед сном могут значить больше, чем весь день
Тёплый свет лампы, уютное одеяло, объятия и несколько ваших искренних слов. А теперь добавьте к этому несколько простых, но очень важных вопросов — и обычный отход ко сну превратится в мощный инструмент укрепления связи, уверенности и внутреннего спокойствия ребёнка. Главное правило: спрашивайте с настоящим интересом, без спешки и без «правильных» ответов...
2 недели назад
Что превращает ребёнка в гения: 5 неочевидных привычек родителей
Часто мы думаем, что гениальность — это дар природы. Но исследования показывают: многое зависит от повседневных привычек в семье. Вот 5 практик, которые формируют нестандартное мышление и глубину интеллекта. 1. Нелепые вопросы — тренажёр для креативности Вместо заучивания фактов родители задавали детям парадоксальные вопросы: Такие загадки заставляли мозг искать неожиданные связи, тренировали воображение и рождали креативное мышление. Результат — не механическая зубрёжка, а способность генерировать идеи...
2 недели назад