3 тревожных сигнала: не стали ли вы зависимы от гаджетов?
Мы привыкли воспринимать смартфон как полезный инструмент — но порой он незаметно превращается в «костыль» для психики. Особенно это важно осознать родителям: ведь дети копируют наше поведение и перенимают привычки. Как понять, что гаджет уже управляет вами сильнее, чем вы им? Обратите внимание на эти маркеры. Вы тянетесь к телефону не чтобы решить задачу, а чтобы: Если без экрана становится некомфортно — появляется раздражение, беспокойство, ощущение «не знаю, чем себя занять», — это тревожный знак...