БЕЙ В КОСТЬ

Здравствуйте дорогие друзья. Хочу вам рассказать историю о том, как спорт помог мне бросить курить. На сегодняшний день мне 32 года 15 лет, из которых я курил как «паровоз». И с этой вредной привычкой я не мог долго справиться. Мое сознание поменялось после того, как я развелся дочке на тот момент было три года. И у меня стал выбор если я в этой жизни не начну, что-то менять то все будет совсем печально. И я решил, что первое с чего я начну так это брошу курить. Бросал я около 100 раз. Начал...

Добрый день дорогие друзья, сегодня я вам расскажу, как поставить нокаутирующий удар за три дня. Упражнения выполняются на лапах с тренером или спарринг партнером, соседом, братом и т.д. С чего же начать? Одеваем, боксерские перчатки становимся в стойку в зависимости левша или правша. Переднюю руку мы сгибаем в локте локоть смотрит в низ плечи расслабленные передняя нога впереди. И начинаем, как бы перекидывать центр тяжести тела с ноги на ногу. Руки всегда держим возле головы. Делаем это упражнение 1 минуту...

Добрый день любители спорта. Сегодня поговорим про спецназ МВД про очень интересны соревнования со своими правилами. Соревнования как правило проходят в составе всего подразделения, где ни будь в лесу после 20 километрового Марш-Броска в полном обмундировании кроме автомата в защитном шлеме и в боксерских перчатках. Участники из разных спецподразделений становиться в круг делая как бы ринг и два соперника выходят в центр круга. Напоминаю, что на их плечах весит рюкзак 30 килограммовый, пистолет Макарова, и штык нож...

Шел 2019 год и бойцы ММА, которые, по сути, выходя на бои не только благодаря своему стилю не получают урона но и не причиняют его. хвастаются тем, что являются самыми активными бойцами проводя по три боя за 9 месяцев. В 2006 году buakaw por pramuk некоторым известный как banchamek за один вечер сможет троих своих оппонентов в одном из самых жестких промоушенов к1 где обнимать своего соперника так как его жена даже не обнимает по ночам, было запрещено В карьере Буакава насчитывается более...

Привет дорогие друзья сегодня мы будем разбирать рацион питания с целью жирозжигания. Мы разберём несколько блюд которые снизят ваш подкожный жир и на вашем лице появиться улыбка. Причём этот метод использовать мы будем доступные продукты с магазина с доступными ценами. Нам понадобиться сковородка и обыкновенная кастрюля для приготовления пищи. Наверно у всех нас, в частности, в странах СНГ мы привыкли слышать от бабушек, дедушек, мамы и папы. Давай доедай, у нас дома свиней нет. Это все...

Добрый день дорогие подписчики! Сегодня расскажу, как в домашних прокачать свою грудь без какого-либо оборудования и сделать ее более рельефной. Вы наверно думаете, чтобы накачать грудь нужно ходить в спорт зал и упорно тягать штангу гантели? Можно! Ну что делать, когда хочется это делать все дома. Все это можно так же сделать дома с помощью веса своего тела. Дело в том, что рост мышц происходит, когда под своим собственным весом выполняя упражнения происходят разрывы мышц. Разорвавшись им...

Приветствую дорогие любители смешанных единоборств! Этот зрелищный поединок по версии K-1 Global прошел в мае 2010 года, такого противостояния и зрелища не видели давно. Перед началом первого раунда, когда...

Севера -Американские корейцы из охраны Ким Чин Трампа решили испытать новую боевую смертоносную технику. Открыв подвал пятиэтажного дома по адресу, Колыма ул.Лесаповала пригласив совет небезопасности на показ. Ярые противники спорта решили засекретить эту технику длинных архивах КГБ. Не наевшись перед тренировкой жареной рыбы, фанат Арнольда Шварценеггера решается на страшное преступление двадцать первого века, взяв в руки штангу как учил Арнольд по телевизору юный медвежатник решается вскрыть Пандору с золотыми рыбами...

Привет бойцы! Сегодня поговорим об очень эффективных упражнения для подтяжки живота, если у вас очень плотный рабочий график и у вас нет времени на спорт зал эти упражнения просто спасут вас от ожирения. Это кардио упражнения. Эти упражнения сделают рельефным ваш живот, а также увеличить выносливость и повышения тестостерона в вашем организме, упражнения подходят как для девушек так и для мужчин. Весь круг займет всего семь минут. Каждое упражнение будет выполняться одно за другим по 45 секунд подряд и 15 секунд отдыха и так семь разных упражнений...

Привет бойцы! Сегодня я вам расскажу про бойца Ник Ньюэлл у которого с рождения не было левой руки, и он был инвалидом. Жизнь у Ника ничем не отличался от своих сверстников с раннего возраста он начал заниматься вольной борьбой и через некоторое время ему борьба так надоела, что он не мог заниматься в трудную минуту подержала его мать, так как отец им не занимался. И концу колледжа он провел около трех ста любительских боев по борьбе. В колледже у него был однокурсник, который любил смотреть по...

Привет бойцы! Сегодня я вам расскажу о пяти парнях, у которых руки это молот. Сила удара человека от двухсот кг. Вырубить соперника можно и 15 кг, если удар четко поставлен. Первый в рейтинге известный экс боксёр Майк Тайсон. Его удар составлял около 800 кг. Благодаря своей скорости рук и силе удара Майк отправлял своих соперников в нокаут. При ударе Тайсона его оппоненты говорили, что в них врезался поезд удар был, такой силы, что перебить Майка Тайсона смог боец UFC Кевин Веласкес. Его сила удара равняется 1011кг, Веласкес двух кратный чемпион UFC в тяжелой весовой категории...

Привет бойцы! История крепкого парня со стальным характером бойца Марата "Мотиватора" Балаева. В 43 года он стал чемпионом мира в смешанных единоборствах, этот боец жил в селе и с малых лет упорно занимался борьбой, учился в школе олимпийского резерва и мечтал завоевать золото на олимпиаде. На каждом соревновании Марат занимал первые места, где участвовали участники из школ олимпийского резерва 30-50 человек в его весовой категории и он их всех побеждал. Марат должен был...