Live sports

Эффективнее всего работают на улучшение физических показателей интервальные тренировки. Будь то спортзал или тренировки в домашних условиях. Правильно распределенные в течение дня методичные занятия спортом помогают постепенно увеличивать выносливость организма. В чем их суть? Интервальные тренировки – это упражнения на пределе ваших возможностей «до упора», а затем – небольшие перерывы или спад активности, буквально на пару минут. Это может быть бег или быстрая ходьба. Главное – делать интенсивность...

Лыжные прогулки по лесу или парку - излюбленный вид отдыха многих жителей нашей страны. Пожалуй, это один из самых массовых видов спорта, которым занимаются и большие, и маленькие. Несмотря на растущую популярность катания на коньках, сноубордах и горных лыжах классические лыжные прогулки совсем не теряют своей былой значимости. Соревнования "Лыжня Страны" с каждым годом собирают все больше и больше сторонников такого досуга. Когда-то в школах в зимние месяцы занятия физической культурой проходили именно на лыжах на свежем воздухе...

Мечта любой девочки – красивое платье, изысканные туфельки, грациозность движений. Это нашло воплощение в балете. О нём мечтают многие, но встать к балетному станку решаются не все. К счастью, такая возможность не исчезает с возрастом. Всю прелесть балета можно ощутить в классе под названием бодибалет (bodyballet). История бодибалета. Движение возникло в конце XX века в Германии, когда балерина, получившая травму, должна была срочно восстановиться для выступлений в спектаклях. Тогда она разработала...

Скауты лидера текущего чемпионата Англии были замечены на матчах чемпионата Голландии - интерес англичан направлен на молодого и подающего надежды форварда "ПСВ". Цель "Ливерпуля" - Donyell Malen. Стоимость игрока - 18 млн.евро. Donyell Malen (20 лет) - центральный нападающий голландского "ПСВ" (имеет двойное гражданство - Суринам/Нидерланды). Может играть также на позиции правого или левого атакующего полузащитника. Трансферная история: - "Аякс" (Нидерланды) - воспитанник клуба...

С давних времен люди мечтали летать как птицы. Складывались легенды, ходили мифы о чудесных людях, имеющих крылья. Еще не так давно возможность человека взлететь казалась просто невероятной, а чудаков, веривших в это, высмеивали или вовсе считали сумасшедшими. Но вот теперь то, что казалось нашим предкам чудесным, сказочным и удивительным, стало возможным! Да - да! Теперь каждый может стать на некоторое время мифическим героем, который вместе с птицами способен кружиться в небе. Сегодня нам предоставляется уникальная возможность - прыжок с парашютом...

Чем больше развивается человечество, тем больше появляется различных видов спортивных тренировок и специальных тренажеров, которые помогут довести тело до желаемого идеала. При этом большинство людей забывают, что в первую очередь работать необходимо с собственным телом, в частности со своим весом, который так же выступает в роли хорошего тренажера и утяжелителя. Плюс от таких занятий в том, что за них ненужно платить, и они доступны (можно заниматься как в зале, так и дома). Важно так же отметить,...

Во время зимних праздников и заснеженной и ледяной погодой зимой многие начинают заниматься бегом нерегулярно или же бросают вовсе. Как вернуться обратно к режиму? Не ругайте себя - много бегунов, особенно в условиях зимнего климата, сокращают тренировки в течение зимних месяцев. Как вернуться к режиму бега. Вот несколько советов как лучше всего воспользоваться погодой и с легкостью вернуться обратно к занятиям: Медленно увеличивайте нагрузки. Если вы не постоянно занимались бегом зимой, начните...

Среди основных стереотипов мышления населения следует выделить отнесение бодибилдинга к разряду чисто мужских занятий. Пользоваться методиками данного вида спортивного направления могут представители обоих полов, разница будет заключаться лишь в методиках проведения каждого комплекса упражнений. Замечательными свойствами очень развитой мускулатуры людей, занимающихся этим видом спорта, заключается в высоком уровне потребления энергии, позволяющей потреблять им пищу различной калорийности, не придерживаясь определенной диеты...

Тинейджер, чья трансферная стоимость может свести с ума футбольных эстетов, перешел в «ПСЖ». Пока что это аренда за 40 миллионов евро, но выкуп за 180 миллионов евро – обязателен. В нашей статье мы попытаемся...