Екатерина Разумышкина

Каждый день мы испытываем разные эмоции, и делаем обыденные дела. Но есть несколько вещей которые почти никто не делает каждый день, а зря! 1. Вода Вода необходима для жизни человека. В день нужно выпивать 2 литра воды. Это 8 стаканов по 250 мл. Вода поможет почувствовать себя бодрым. 2. Читать минимум 10 страниц Каждый день читай по 10 страниц, либо слушай аудиокниги 3. Правило 10 минут Сядь и расслабься. Включи музыку, и ничего не делай. Ты будешь чувствовать себя намного лучше...

Сегодня 1 Апреля. День дурака, День смеха, День шуток - его называют по разному. В этот день разыгрывают друг-друга, шутят. Самая популярная шутка - А у вас вся спина белая! Но откуда она появилась и как вообще произошел День Смеха? У вас вся спина белая — шутка, которую сказала Эллочка Людоедка Остапу Бендеру в книге «Двенадцать стульев». Эллочка Людоедочка, к которой пришел Остап Бендер для того, чтобы забрать очередной стул, владела всего 17 фразами, каждая из которых использовалась для ответа...

Утро - самая торопливая часть дня. Все спешат на работу и забывают сделать казалось бы даже самые элементарные вещи. 1.Улыбнись Улыбнись! Ведь ты проснулся, а это уже самый лучший день! 2. Найди хорошее Найди хорошее в этом дне! Может быть, выглянуло солнышко, распустился цветок, или у тебя День Рождения! Поверь мне, когда ты найдешь что то хорошее, тебе самому захочется быть хорошим, и улыбаться! 3. Попытайся вспомнить свои сны Покопайся в своих снах. Вспомни, про кого он был, заинтересовал ли тебя...

С самого детства нам говорили, что утренняя зарядка просто необходима! Но все ли ее выполняли? Большинство дадут отрицательный ответ. А вот и зря. Я сама недавно считала что зарядка утром - это бесполезная трата времени, которое лучше потратить на завтрак, или на ванные процедуры, но все оказалось иначе. Карантин - отличное время, что бы развить привычку делать зарядку. Ученые доказали, что на развитие привычки требуется 21 день. Почему зарядка необходима? На этот вопрос не очень сложно ответить...

Сейчас у многих карантин. Но как провести его с пользой? 1) Уберитесь Это может быть небольшая уборка, а может быть глобальная, генеральная. Можно сделать определенную уборку: в шкафу или на столе. 2) Займитесь изучением другого языка Если вы давно хотели выучить другой язык, карантин - отличное время для этого. 3) Почитайте книгу Сейчас вышло очень много книжных новинок, которые стоит почитать. Если у вас нет времени на чтение, пользуйтесь аудиокнигами 4) Займитесь спортом Заниматься спортом можно и дома, при этом не имея никаких тренажеров...