Осведомленность в повседневной жизни
Осознание - это способность сосредоточить мысли на конкретной детали. Это жизнь в этот момент внимания к визуальным образам, звуку, вкусу, запаху, другим телесным ощущениям и умственной деятельности (чувствам и мыслям). Мысль о том, чтобы быть сознательным, то есть жить моментом, может быть трудной для понимания тем, кто пожертвовал жизнью ради достижения целей. Однако медитация на осознанность может помочь вам достичь этих целей и больше наслаждаться жизнью. Действительно, человек более продуктивен,...