энергия жизни

Для хорошего меда всегда найдется подходящее время, особенно осенью и зимой! Благодаря своим питательным и лечебным свойствам, он пользуется популярностью на протяжении тысячелетий. Пчелиный мёд - одно из древнейших известных человечеству питательных, лечебных и регенерирующих веществ природного происхождения. Это деликатес и лекарство в одном. Что содержит мёд и почему его стоит есть? Мед очень калорийный (100 г меда около 380 ккал), поэтому рекомендуется употреблять его в умеренных количествах, но полностью не исключать из рациона...

В этой статье мы рассмотрим некоторые из основных питательных веществ, необходимых для здорового и функционирования нашего организма. Белки Белки являются основным компонентом всех живых клеток. Они составляют 3/4 сухого веса большинства клеток организма. Кроме того, белки участвуют в формировании гормонов, ферментов, антител, нейротрансмиттеров, переносчиков питательных веществ и многих других веществ, необходимых для жизни. Это дает нам четкое представление о жизненно важном значении, которым они обладают...

Сбалансированное питание содержит достаточное количество сложных углеводов (цельно зерновые хлеб и макароны, коричневый рис, картофель, бобовые и др.), большое количество фруктов и овощей (растительные волокна, витамины и минералы), нерафинированные растительные масла и жирную рыбу. Молочные продукты, мясо и яйца, так же должны быть включены в ваш рацион. Следует избегать сахара или переработанных продуктов питания, насыщенных жиров, полуфабрикатов. С первых месяцев жизни ребенок адаптирует потребление пищи к своим биологическим потребностям благодаря ощущениям голода и сытости...