Melodia.space

Музыка обладает гипнотическим и мощным целительным свойством. В определённых ситуациях она может оказать на человека достаточно сильное воздействие, чтобы вызвать психологическое обновление и восстановление моральных сил. В чём суть музыкотерапии    До определённого момента такого рода терапия музыкой опиралась на интуицию врача, то есть конкретных доказательств действенности не существовало. Однако после были проведены исследования, давшие полное основание для того, чтобы музыкотерапия стала одним из ведущих инструментов для психотерапевтов и психологов в лечении различных заболеваний...

Как утверждают психологи: закапывать глубоко в себе свои эмоции вредно для здоровья, даже если они негативные. Но всё должно быть в меру. Иногда проявление отрицательных чувств может привести к неожидаемым и страшным последствиям. Существуют обоснованные учёными способы, которые помогут быстро прийти в состояние покоя. 1. Необходимо глубоко дышать    В 2017 году учёные провели эксперимент на мышах, который показал связь между глубиной вдоха и эмоциональным напряжением. В стволе головного мозга нашли группу нейронов, которые объединяют вдохи и психологическое состояние...

Важность правильного режима сна в жизни ребенка Покладистые дети привыкают ложиться спать по определенному расписанию, поэтому им не требуется какая-либо поддержка в этом вопросе. Такие дети могут долго и крепко спать, а также, вести себя спокойно в моменты кратких пробуждений между стадиями отдыха.    Невзирая на это, есть и большинство детей, у которых поведение имеет противоположные свойства. Исходя из этого, мамам непоседливых чад будет полезно знать, сколько времени следует уделять для бодрствования и сна в зависимости от возраста...