Когда не получается похудеть
Не могу похудеть, что делать ???? Каждый задает себе этот вопрос, когда садиться на очередную диету. Давайте разберем несколько причин 1. Не хватает силы воли Большинство людей сначала начинают сразу отказываться от привычной им еды, но так нельзя, нужно постепенно убирать из своего рациона жареное, мучное, сахар. Как только Вы начнете постепенно отказываться от вышеперечисленных вредных привычек, постепенно начнете привыкать жить без них. 2. Нет времени на спорт Это не причина самообман. Вы просто находите причины, чтобы не ходить "НА СПОРТ" ...