Найти в Дзене
Психическое здоровье - это не просто отсутствие психического заболевания
В мире, где все больше глобализированного и медийного мира, в котором психические заболевания являются одним из наиболее обсуждаемых культурных артефактов общества, звучат слова Коллин Патрик Гудро: «Если у нас нет времени на то, чтобы болеть, нам нужно найти время, чтобы быть здоровым» По данным Всемирной организации здравоохранения, проблемы психического здоровья являются одними из основных причин общего бремени в мире. Одно исследование показало, что психическое здоровье является основным источником инвалидности во всем мире...
5 лет назад
Как самосострадание может бороться с перфекционизмом
"Быть добрыми друг к другу." Вам не нужно быть преданным поклонником Эллен ДеДженерес, чтобы оценить ценность этого девиза. И хотя нам напоминают, что доброта имеет большое значение в наших повседневных отношениях с другими, мы часто забываем применять ее к тем, кто в ней больше всего нуждается: к себе. Будь то установление личной цели по снижению веса или уверенность в том, что мы можем сдать итоговый экзамен - все мы знакомы с опытом установления высоких стандартов. Мы еще больше знакомы с неизбежным разочарованием, которое возникает из-за несоответствия этим самым стандартам...
5 лет назад
Как неправильное чтение телесных сигналов вызывает тревогу
Это 9 утра понедельника. Вы только что приступили к работе и готовы представить свою презентацию старшему руководству. Ваши слайды PowerPoint чертовски близки к идеальным, и вы прошли через сценарий десятки раз. У вас всё получиться. Когда все собрались в комнате, вы внезапно чувствуете прилив адреналина. В одно мгновение вы остро осознаете, что делает ваше тело: капли пота, образующиеся на лбу, сухость во рту, которую не может исправить никакое количество воды, и неуклонно увеличивающийся пульс в груди...
5 лет назад
Скамья дружбы - модель доступной психиатрической помощи
В 2017 году Mental Health America сообщила, что каждый пятый взрослый с психическим заболеванием говорит, что он не получает психиатрическую помощь, в которой он нуждается. Причины этого следующие: На каждые 529 человек в приходится один квалифицированный специалист по психологии. Этот разрыв значительно расширяется для специализированной психиатрической помощи. Только 20% детей с проблемами психического здоровья получают те или иные формы психиатрических услуг. Причина в том, что в США практикуют только около 8000 психиатров для детей и подростков...
5 лет назад