Здоровые советы

Несколько месяцев назад я проснулась от SMS-сообщения от моей 12-летней сестры в 4 часа утра: «Все кричат. Сердце бабушки остановилось, и она перестала дышать» Я позвонила маме и узнала, что у моей бабушки две остановки сердца: одна дома, а вторая - в отделении неотложной помощи. Она была жива, но интубирована в отделении интенсивной терапии. Мы с мужем и братом сели в машину и поехали домой в Саратов. Потребовалось время, силы, жалобы, чтобы узнать хоть что-то!!! Врачи просто игнорировали наши вопросы! У нее случился сердечный приступ и в обоих легких образовались тромбы...

1) «ХОДИ!» Прогулки не только полезны для вашего здоровья в целом, но и поддерживают кровоток и уменьшают отечность. Выделите 15-30 минут в день и начните с малого пройдитесь по вашему району. 2)H2O, просто добавь воды Убедитесь, что вы употребляете рекомендованные 8–12 стаканов воды в день, чтобы избавить свою систему от избытка натрия и других отходов, которые могут вызвать отек. Всегда носите с собой бутылку с водой, чтобы вам было легче пить больше!   3)Спим на левом боку Если возможно,...

Начну с того что такое варикозное расширение вен? Варикозное расширение вен возникает, когда клапаны в венах не работают. Когда клапаны выполняют свою работу правильно, они выталкивают кровь обратно к сердцу. Если они ослаблены или повреждены, кровь начинает течь назад и скапливаться, вызывая темные, выпуклые, перекрученные и опухшие вены. Если у вас варикозное расширение вен, вы можете столкнуться с некоторыми из следующих симптомов: 8 лучших способов облегчить и уменьшить варикозное расширение...