Всем привет! Решила попробовать составить Чек лист счастливого дня:
человеку необходимо выпивать не менее 2-х литров чистой воды в день! Наш мозг на 95% состоит из воды и для его нормального функционирования, вАжно поддерживать уровень жидкости в организме! Ни чай, ни кофе, ни молоко, а именно чистая вода! 6 Не забываем про полноценный обед, применяя все подпункты пункта 5. 7 Далее -это возвращение домой. Не торопясь. Дайте организму подышать свежим воздухом. Этот пункт включает в себя такие дела, как забор детей, поход в спортзал, магазин за продуктами и т.д. 8 Ужин вместе с родными...