Скалодром El Capitan

Выбор одежды для тренировок на скалодроме, дело на первый взгляд простое, но, как обычно это бывает, помимо вкуса есть объективные причины даже к выбору футболки/майки, с них и начнем. Разберемся в основных плюсах и минусов каждой ткани: Плюсы: - приятный на ощупь; - большой выбор кроя; - хорошо сидит. Минусы: - намокает от пота; - долго сохнет; - при регулярной носке и стирках быстро теряет форму; - летом будет жарко. Плюсы: - отводит влагу и быстро высыхает; - износостойкая; - не теряет форму от стирок; - летом не будет жарко...

- в магазинах: «Трамонтана», «Планета спорт», «Триал-спорт»; - у производителя в Петербурге: «Master climb»; -  на авито - скальники, из которых «выросли» и сдали в «трейд-инн» в Эль Капитан - если вы точно знаете размер и что скальные туфли сядут хорошо, то можно присмотреть что-то на маркетплейсах, или на сайте магазина «спорт-марафон» Главное в подборе – примерка! Мерить и носить скальные туфли нужно на босую ногу или с тонким капроновым носком. Универсальный совет как подобрать скальные туфли:...

Поговорим про страховочные устройства и почему некоторые из них опасны. Также тут будут наши персональные рекомендации. Начнем от простых к сложным. Будут плюсы, минусы и вывод. Если вы классический, современный, зально - скальный скалолаз, то листайте дальше, данная штука давно запрещена на коммерческих скалодромах. Используют её в разной степени активности - туристы, альпинисты, спелеологи и промышленные альпинисты. Легкая, почти вечная. Но почти никак не упростит вам жизнь на страховке, а также сильно крутит веревку...

В нашем зале появился долгожданный МУНБОРД! Вы ДОООЛГО просили, а мы наконец смогли исполнить желание. Данный сет имеет точные характеристики оригинального (легендарного) набора. Moonboard — это компактный универсальный скалодром, который имеет типовые габариты и размеры, имеет свое приложение с трассами, которые популярны и одинаковы во всём мире! Реализован он крутым и не менее легендарным спортсменом, зовут его Бен Мун. За плечами у этого крепкого мужчины сложнейшие боулдеринги с разных уголков планеты...

Мы с вами уже разговаривали про это место, но за последние пару лет мы там побывали уже три раза, получилось посетить новые места, лучше изучить старые, так что, нам есть что рассказать. В этой статье будет про спорт и еще одна про туризм. Бонусом мы собрали мнения парочки знаменитых скалолазов о трассах и местах, которые они рекомендуют посетить. Поехали! Автор фото: Степан Чапоров Ледник, это, конечно, одно из сильнейших впечатлений поездки. Мы в первый раз прогулялись к нему по тропе, которая...

Совсем скоро состоится долгожданный выезд ребенка на скалы? Настало время собрать чемодан! Но мысли разбегаются и не очень понятно с чего начать! Нам хорошо знакома эта ситуация, поэтому мы решили подробно и в полной мере описать что необходимо собрать ребенку для комфортного пребывания в поездке. Впереди немного полезного текста, а в конце статьи чек-лист! Походы бывают самые разные, в этой статье мы рассмотрим стандартный вариант: дети живут в комфортных условиях, т.е. в доме или даже в палатке, но всегда есть теплый дом с крышей, с возможность мыться в душе и стирать вещи...

Всем привет! Я нахожусь в Лиссабоне. Конечно, скучаю по Эль капитану. Кажется, что там была прям стабильная-стабильная жизнь-нетужизнь! И в плане дохода, и в плане работы. Поэтому домой очень хочу, но в такой дом, который был в подростковости, без тревожных мыслей и вообще, когда трава зеленее была. Очень скучаю и хочется повидать людей. В плане работы, если есть желание найти работу и работать - с этим справится кто угодно. Сейчас я фрилансер, работаю с графикой, еще кручу на скалодроме раз в неделю...

Простые действия, которые помогут вашей шее оставаться в тонусе. Самое первое и самое простое, что вы можете сделать, это менять местоположение (если пространство позволяет) при страховке. Когда вы меняете место, угол обзора на партнёра также меняется, соответственно, положение шеи меняется тоже. Старайтесь как можно больше ей двигать во всех направлениях, но не пренебрегайте безопасностью страхуемого, не отводите от него взгляд! Между подъёмами делайте разминку для шеи. Это не займёт много времени,...

В лазании на трудность гимнастическую страховку как правило используют до первой оттяжки, но срыв со второй оттяжки тоже несет в себе опасность встречи с полом, поэтому и при вщелкивании второй оттяжки еще нужно страховать руками. Как это работает? Гимнастическая страховка имеет одну задачу – не дать лидеру (тот, кто лезет) упасть на что-то кроме ног. При неудобном положении тела, спортсмен может начать заваливаться на бок, вверх ногами или спину, в этот момент вам необходимо «поймать» корпус лидера и помочь ему приземлиться на ноги, минимизируя при этом риск тяжелой травмы...

Почему дети любят лазать: по деревьям, горкам, игровым площадкам. И как направить их энергию в правильное и полезное русло. Собрали для Вас 5 простых, но очень важных фактов, почему скалолазание - увлекательный и полезный вид спорта для детей любых возрастов...

Скажем просто — это идеальный вариант для специальной силовой подготовки в скалолазании! Лучше и интереснее придумать сложно. Рассмотрим основные нюансы и особенности этого чуда стенда. — мягкая текстура без полноценного трения не дает расслабиться и заставляет выжимать все соки из зацеп — отсутствие «хороших ног» переносит все внимание на контроль работы ног и корпуса вместе, прорабатывая всю цепь мышц, от кончиков пальцев ног до кончиков пальцев рук (по правилам, на таких тренажерах ставить ноги можно только на мелкие шурупные зацепы из смолы...

Вы спрашивали - мы отвечаем! Один из частых вопросов, который задают родители нашим тренерам - "Со скольки лет можно/нужно начинать заниматься скалолазанием?" Отвечат Рузана Струкова - руководитель секции по скалолазанию "Лига Капитана" на базе скалодрома El Capitan Вы спрашивали — мы отвечаем! Отвечает руководитель секции «Лиги Капитана» Рузана Струкова Скалолазанием можно начинать заниматься с самого раннего возраста. Уже в возрасте 4-5 лет у деток активно идёт формирование двигательного аппарата, развивается координация...