Citizen Health

В последнее время в СМИ «поступил заказ» находить минусы и недостатки вейпа . Однако мода на "парение" уже сошла на нет. Шокирующая новость! США на днях госпитализировали 19-летнего парня, он с трудом мог дышать, задыхался. По итогам проведённого обследования было обнаружено, что у юноши поражены легкие, как у 60-летнего старика, который выкуривал по 2 пачки сигарет в день. Выяснилось, что его легкие изнутри были забиты затвердевшим маслом из жидкости для вейпа, которое попало туда вместе с паром...

Здоровый сон - одна из главных необходимостей современного человека. Это наша обязанность перед собственным организмом. Почему так важен сон? Примерно треть нашей жизни мы тратим на сон и пока мы спим, наш организм восстанавливается, происходят следующие процессы: - восстановление поврежденных клеток - повышение иммунитета - восстановление травм мышечной ткани - восстановление после дневной активности - подготовка сердца и сердечно-сосудистой системы к следующему дню Недостаток сна причиняет большой вред организму - как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе...

Если ваше утро начинается с чашки кофе без которой вы не можете проснуться и быть бодрым, то настало время задуматься как влияет на организм этот напиток, который многие из нас потребляют в чрезмерном количестве. В настоящее время существует много мифов связанных с самым главным пищевым «допингом», но следует выяснить, вреден или полезен кофе лично для вас? ЧТО ЖЕ ТАКОЕ КОФЕ? Кофе — напиток изготовленный из жареных семян нескольких видов растений , а от степени их обжарки зависит крепость напитка...

Многие уверены, что потребление воды в больших количествах полезно и важно для выведения токсинов и поддержания органов в хорошей форме, к «сбросу»веса и улучшению тонуса кожи. Оказывается, это только «считается». Вода снижает аппетит Несмотря на то, что многие люди пьют воду до и во время еды, чтобы уменьшить аппетит, эффекта это не оказывает. Вода быстро проходит через желудочно-кишечный тракт и не насыщает, так как не способствует выработке гормонов, сигнализирующих о том, что вы сыты. Вода...

Разбираемся в вопросе и составляем план Для каждого из нас не является секретом, что занятия спортом очень полезны, но даже если вы уже не молоды, то не следует отказываться от физических нагрузок. После 40 лет, не нужно думать, что большая часть жизни уже позади, ведь на самом деле это прекрасный период для того, чтобы уделить внимание себе и своему здоровью. В таком возрастаете человека падает работоспособность, появляется лишний вес и быстрая усталость. Именно поэтому для поддержания жизненного тонуса и энергичности тела необходимо приступить к занятию спортом...