СамоРазвитиК

Я часто стоял на станции картошки, и признаться, ел весь год, каждый день пока там работал. И кому как не мне знать, как часто там меняется масло... Какая картошка... И сколько там соли. Конечно не забудем и влияние состава этой картошки на организм. Все дни, когда я был на смене-минимум 1 порция картошки была внутри меня. По-началу это даже было классно, ведь раньше я почти никогда не питался в таких местах, в городе был раз в году. В одной порции около 300-500 ккал, и я тогда считал: раз много ккал, значит хорошо, ведь энергия нужна...

Все же любят покушать? Каков соблазн, каковы радости... Чувствуете как детством запахло? Ну или у кого-то молодостью. И все мы уже себе можем позволить хоть каждый день питаться в Макдоналдс. Но все же, когда стоишь на кассе и смотришь как тебе собирают заказ-так и охота чтобы картошки наложили больше, а мяса по ошибке положили 2, вместо 1. Наш ресторан стоял напротив самого большого университета в городе, потому постоянные клиенты-были студенты. Студенты, как принято считать, голодные. И потому они действовали часто, и наблюдать эту актерскую игру было даже приятно...

Целый год отбарабанил за плитой и столом в этом аду. Оглядываясь сейчас назад встает лишь один вопрос: как я вообще сохранил человеческий облик? Дело в том, что после того, как я уже отработал свой год-я взялся за ум и начал изучать влияние продуктов на организм. Через месяца 3 оглядываться назад было уже сложно и больно. И не понятно, что в большей степени: страх или боль? Ну ладно, допустим если даже учесть что вы раз в месяц туда заходите. Будет вред или раз в 30 дней ничего не будет? Разберемся...

Нельзя путать эмоциональный всплеск с отдыхом. Наши прадеды четко знали что им надо сделать, чтобы отдохнуть-просто не работать. Нам же намного труднее на фоне всех этих технологических изысков. Вот вы пришли домой после тяжелого трудового дня, весь загруженный, голова болит. Первым делом возьмете телефон или ноутбук в руки. Покушаете и начнете грузить себя еще каким-то фильмом, потом новости. В итоге голова не отдыхает, а вы нервный. Так что же делать? Понять, отчего вы реально отдыхаете. Если труд физический-отдых пассивный, да, возможно перед телевизором, но не по 2-3 часа на боку...

Собака или кошка в доме-созвучное уюта. Ведь правда, когда рядом бегает или спит этот клубочек счастья сразу становится легче и меньше отрицательных эмоций. Когда питомец спит рядом есть всего 2 важных дела: Есть еще у питомцев любимчики. Это преимущественно люди приятные в общении, к которым даже самая нервная котейка запрыгнет на коленки. Не нужно никаких прелюдий, ничего. Кошка заранее знает кто вы и что вы. И еще интересен тот факт, что тот, кого одобрила твоя кошка-легче общаться. Есть ощущение близости с человеком...

Попал я как-то на интересную статью на просторах интернета. Речь шла о кефире и ее полезных свойствах. Я, конечно, понимал ,что это полезный продукт и все дела, но этот список был намного длиннее ,чем я ожидал. Решил, что я тоже, как многие люди, буду пить кефир перед сном. Начал 20ого сентября и почти ни дня не пропустил и параллельно записывал плюсы и минусы. Кефир покупал натуральный и дорогой, так как от 10р разницы я не умру, а эксперимент будет идти месяц. Тут уже дистанция, от некачественного кефира можно, наверное, и копыта откинуть...

Чистая заправка, приветливые сотрудники, большая компания, теплые хот-доги.. Казалось бы, что тут может быть не так? Начнем с простого. "Кухня" и склад. Вы когда-нибудь брали там хот-доги или бургеры? Вкусные, правда? Вот и мне было вкусно, пока я не понял, что вообще происходит. Дело было летом. Работал в 3 разных точках и везде обнаружил тараканов. Много тараканов. Легче написать, что тараканы обнаружили меня. На складе. Где хранят мясо, напитки, кофе, САЛФЕТКИ и ЛОЖКИ. Честно говоря, мне страшно за свое здоровье и, как бы, жизнь...

Во многих ситуациях достаточно внести минимальные изменения в рационе, дабы не ощутить на себе все прелести современной медицины и не использовать способы лечения онкологии. Также эти изменения помогут улучшить здоровье в общем. Пропадет вздутие живота, запоры и другие неприятные вещи. Такие симптомы как постоянные неприятные ощущения в нижней части живота, диарея или запоры свидетельствуют о том, что кишечник у вас работает неправильно. Причины просты-употребление жирной, жареной пищи, полуфабрикатов...

Согласитесь, не приятно, когда во рту с утра дичайшая сухость, а из носа уже Байкал вытек. Специально для тех, кто не хочет мириться с этой болью ниже описаны способы борьбы с этим ужасом. Как избавиться от заложенности носа Горячий чай Горячий чай улучшает кровообращение в носоглотке. Таким образом, дыхание становится легче, а насморк ненадолго отступает. Большое количество жидкости В нашем организме очень много слизи, когда мы болеем-она становится густой. Также размножаются бактерии. Из-за густоты слизи не получается выводить все токсины...

Да-да, целый год отработал в этом аду. Многие кто уходит с работы в маке продолжают там питаться, мол вкусно и без вреда, выжил же до этого момента. Искренне жаль таких людей. Я тоже целый год там пропитался, вроде тоже не умер (это как посмотреть конечно) . Однако физическое состояние стало такое себе и это я сказал мягко. Итак, по пунктам. Что было такого, что я больше туда не захожу. Состав булок и мяса. Булка сама по себе не совсем полезный продукт. А учитывая из чего делаются они в Макдоналдс...

Недостаток сна повышает вероятность кончины от сердечно-сосудистых заболеваний. И кстати от диабета тоже. Учёные выяснили, сколько минимум нужно спать, дабы организм не словил стресс. Оптимальное количество часов сна составляет 7-8 в сутки. Те кто этой нормой пренебрегают-повышают риски заболеваний, которым они предрасположены. Причем риски растут в геометрической прогрессии. Недосып уменьшит выработку кортизола. Этот гормон нужен для хорошей работы иммунитета, регулировки запаса энергии. И кстати за наполнение и сжигание жиров тоже отвечает кортизол...

Нередко мы туда попадаем. Бывает на день, на неделю, а бывает и на месяц. Я про апатию, господа. Да-да, то самое ужасное состояние, когда хочется лежать на кровати, есть всякое вредное и ничего не делать. Если вы сталкивались с таким состоянием-спешу вас порадовать. Вы не одни. Я сам пребывал в этом аду 1/4 своей жизни. Разберемся-что такое апатия, вата с психологической точки зрения. Апатия-реакция тела на чрезмерную трату ресурсов, энергии туда, где не пахнет достойным результатом Наше тело все чувствует...