Econet Здоровье

Для полноценного функционирования нашему организму требуется энергия. Он получает ее из калорий, перерабатывая пищу, расщепляя белки, жиры и углеводы, превращая продукты в молекулы для построения новых клеток. Этот процесс называется обменом веществ или метаболизмом. Скорость химических реакций у каждого человека индивидуальна, зависит от многих факторов. В первую очередь она определяется генетикой, врожденными и приобретенными заболеваниями. Если происходит замедление процессов, начинается набор веса, мышечная ткань заменяется накоплениями жира...

По наблюдению известного американского диетолога Келли Левека одной из причин набора лишнего веса могут стать гормоны. При эндокринных заболеваниях и нарушениях они влияют на чувство голода и насыщения, заставляя человека чаще перекусывать, постоянно переедать при стрессе. При коррекции их уровня можно похудеть без особых усилий. При соблюдении диеты многие люди срываются из-за неспособности справиться с голодом. Это может быть связано с дисбалансом гормонального фона, который меняется перед...

Мед сам по себе является бесценным продуктом. А медовая вода обладает полезными свойствами и для работы кишечника, и для борьбы с паразитами, и для нормализации кислотно-щелочного баланса организма. Вот как нужно готовить и употреблять медовую воду. Влажность такого продукта, как мед, в идеале составляет 18% (это значит, что 18% общего объема приходится на воду, а остальное - на сухое вещество). Если в составе меда увеличивается объем воды, он незамедлительно начинает бродить, по этой причине необходимо употреблять исключительно свежеприготовленную медовую воду...

Заболевание, выявленное на ранней стадии, всегда лучше поддается лечению, и шанс выздороветь возрастает в разы. Люди, следящие за собственным здоровьем, регулярно проходят медицинское обследование. Вот какие анализы стоит сдать в первую очередь. Как можно обнаружить вероятную болезнь, которая пока не постучалась к вам в двери, но упорно движется в вашем направлении? Мы можем не обращать внимание или отмахиваться от каких-то тревожных звоночков, сигнализирующих нам о патологическом состоянии, которое является предвестником заболевания...

Диетологи утверждают, что употребление даже одной капли жидкого хлорофилла (ЖХ) в день избавит вас от необходимости обращаться к врачам. Еще из курса школьной биологии мы помним, что хлорофилл окрашивает листья растений в зеленый цвет. На этом у многих знания о хлорофилле заканчиваются, а зря, ведь этот пигмент обладает массой полезных свойств. Ученые доказали, что молекулы хлорофилла и гемоглобина (самого важного элемента крови) имеют очень похожую структуру. Единственное отличие – у хлорофилла основным атомом является магний, а у гемоглобина - железо...

Астаксантин – сильнейший антиоксидант, обладающий в 65 раз большими защитными свойствами, чем витамин C. Антиоксидантами называют вещества, которые активируют иммунную систему, препятствуют развитию различных заболеваний, избавляют организм от токсинов и замедляют старение. Антиоксиданты минимизируют вредное воздействие на организм свободных радикалов – соединений водорода. Наличие свободных радикалов приводит к сухости и дряблости кожного покрова, постоянной усталости и ускорению процесса старения...

Эти 10 доступных аптечных препаратов вполне могут заменить дорогие косметические кремы, а также помогут избавиться от ряда дерматологических проблем и сделать вашу кожу чистой, здоровой и сияющей.

СТРЕСС – бич современности.Что делать, если вас накрыло? 4 полезных совета от Валентины Жуковой, которые помогут восстановиться. Если вы живете в крупном городе (население свыше 100000 человек), то наверняка знаете, что такое стресс. Он верный наш спутник на протяжении всей нашей жизни. Хронический стресс очень вреден для организма. Во время стресса в организме вырабатывается адреналин-гормон, который вырабатывается мозговым веществом надпочечников. Очень важно не допускать постоянный выброс адреналина, поберечь его-это благоприятно скажется на вашем здоровье...

Специально для тех, кому "за 40". Данные 8 УПРАЖНЕНИЙ помогут вам улучшить кровообращение. Кроме того, ваша сила и выносливость станут ощутимее, а тело - более подтянутым. С возрастом необходимо более продуманно подходить к вопросу физических нагрузок. Однако, чтобы сохранить здоровье и привлекательную внешность, заниматься спортом очень важно. Если выполнять эти 8 упражнений, то многих проблем, связанных с возрастом, можно избежать. Упражнения просты и их вполне можно проделывать в домашних условиях...

Как поработать над укреплением круговой мышцы глаза? Существует простое и эффективное упражнение, чтобы открыть запавшие глаза. Его выполнение займет всего 3 минуты.

Часто люди, решив ПОХУДЕТЬ, прекращают есть почти совсем или ударяются в безумные диеты, которые помогают сбросить вес, но при этом сильно вредят здоровью. Какие базовые принципы похудения использовать, чтобы похудеть и не посадить свое здоровье - об этом в статье. Замедленный метаболизм, гормональный сбой, широкая кость, "по маминой линии все полные были" - что только люди не придумывают, чтобы оправдать свой лишний вес и нежелание заниматься своим здоровьем. Я сам вернулся в зал и стал...

Чтобы тонизировать сосуды нижних конечностей, необходимо физическими упражнениями усилить венозный отток. Регулярное выполнение предлагаемых упражнений приносит большое облегчение при варикозной болезни. Кровь по венам нижних конечностей проталкивается вверх за счет множества факторов. Один из них — система клапанов внутри вены. При варикозной болезни ног клапаны почти не работают, в результате появляется застой крови, отеки, боль и воспалительные осложнения болезни — в том числе такие грозные, как тромбофлебит...