Хорошеем после 40. Минус 50 кг

🌺 Кето-пирожное «ТвороШок» Ингредиенты для бисквита: - 40 г сливочного масла. ☕️ - 2 яйца. 🍳 - 30 г миндальной муки. 🌰 - 15 г какао. 🍫 - 3 г подсластителя (эритрит + сукралоза). 🍯 - 1 г ванилина. 🧉 - 20 г сметаны (20–30% жирности). 🐄 - 1 ч. л. разрыхлителя. ✨ Для крема: - 150 г сметаны (20–30%). 🐄 - 150 г сливочного масла. ☕️ - 3 г эритрита + сукралозы. 🍯 - 1 г ванилина. 🧉 - 1 ст. л. лимонного сока. 🍋 - 1 ч. л. какао-порошка — для украшения! 🍫✨ Приготовление: Все ингредиенты для бисквита перемешайте до однородной массы, вылейте в форму и готовьте в микроволновке 4 минуты при мощности 800 Вт. Дайте остыть, затем разрежьте на несколько коржей. Крем: смешайте все компоненты, смажьте им коржи. Сверху посыпьте какао-порошком для красоты! ✨😊 КБЖУ всего десерта: Вес: ≈ 479 г Калорийность: 2620 ккал Б/Ж/У: 40 / 227 / 24.5 г На 100 г: Калорийность: 547 ккал Б/Ж/У: 8 / 47 / 5 г Десерт получился очень нежным, сытным и идеально подходит для кето-меню! 😋👍 📍Видео приготовления: max.ru/...wew и max.ru/...mxi 👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. @tafje -58 кг. Личный опыт похудения. 👉 Мой сайт: ketolite.ru 👉 Мои книги: ast.ru/...oks 👉 Мой Телеграм канал: t.me/...fie 👉 Мой канал в MAX: max.ru/...fje 🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/...fje Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.