Психолог Анна Рогожина

Конечно было бы очень удобно забывать всё неприятное, что когда-либо происходило в жизни. Не было бы страхов, ненужных переживаний, неприятных воспоминаний, застревания в травме. Сплошной позитив. Почему же этого не происходит? Потому что это не рационально с точки зрения выживания вида. Чтобы выжить человек должен был хорошо запомнить, от каких ягод ему было очень плохо. Какие звуки издают опасные животные. Как выглядит ядовитая змея. Насколько больно обжигаться огнём. Старый негативный опыт оберегает от новых опасностей...

Есть такая особенность человеческого мозга- обобщение. Проявляется она в таких словах как: всё, ничего, никогда, всегда, вечно. Несколько или даже одну, но сильно эмоционально заряженную ситуацию человек возводит в закономерность. У меня ничего не получается. Меня все ненавидят. Со мной вечно что-то плохое случается. Эти и другие убеждения становятся барьерами, которые человек выставляет на своём пути. Как правило, эти первые ситуации иду из детства, когда ребёнок в силу отсутствия опыта, знаний и возможностей с чем-то не справился, а чаще всего у него даже не было шансов ...

Одна моя клиентка как-то сказала: «У Вас методики такие странные. Мы вроде бы ничего такого не делаем, в голову ко мне не залезаем, а у меня столько эмоций непонятно откуда и в жизни изменения появляются». Что же такого странного мы делали? Мы сели на пол спина к спине, я предложила ей опереться на мою спину и почувствовать, как это, когда есть кто-то, на кого можно опереться. Она заплакала. Потом призналась, что это были слёзы облегчения. Это была поддержка в чистом виде. К сожалению, в жизни она встречается редко, но, на мой взгляд, именно такая поддержка нужна больше всего...