Худеем с Валентиной

Всё чаще современные ученые в области похудание перестают рекомендовать в качестве похудания диеты. Причина тому – диеты зачастую ограничивают калории в организме, а это останавливает метаболизм, что приводит к замедлению сброса веса, ведь наш организм пытается сохранить энергию. Тем не менее, специалисты предложили способы, благодаря которым можно похудеть без диет, изнуряющих наш организм голодом. Первый способ – Вода! Увеличите количество воды, которое вы потребляете Всё дело в том, что мы даже...

Сегодня хочу поделиться с Вами очень полезным и вкусным завтраком, который готовиться всего за 10 минут. Данный завтра будет особенно полезен если вы на диете или следите за правильным питанием. Как готовить овсяные блины? Для приготовления 1-го овсяного блина нам нужно всего лишь: Приготовление: Берём овсяные хлопья и перемалываем их, (но не в муку) а чтобы они имели текстуру хлопьев, далее добавляем яйцо и три столовые ложки молока. После нам необходимо все это тщательно перемешать. Затем мы...

Здравствуйте, дорогие друзья! Я хочу рассказать вам ещё об одной диете которой я сама пользуюсь и она дает потрясающие результаты К тому же она очень простая и состоит всего лишь из двух продуктов. Я её называю экспресс-диета потому что она помогает при самых запущенных случаях. Рецепт: · Одна вареная куриная грудка · Огурцы (хоть килограмм), потому что они практически не калорийные · Вода, чай, кофе стараемся исключать Куриную грудку едим вместе с огурцами, желательно без соли и пьем много чистой воды...

Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня хочу рассказать вам, как очень быстро и вкусно всего лишь из двух ингредиентов приготовить шоколадное мороженое. Ингредиенты: · 200 грамм бананов · 2 столовые ложки какао · Молоко (если будет плохо перемешиваться) Приготовление: Мы берём 200 г бананов, порезанных колечками и две столовые ложки какао. Для перемешивания лучше ипользовать обычным (не погружным) блендером, но если такого нет, подойдет и погружной. Далее взбиваем до однородной массы, если вдруг возникнут какие-то трудности то можно добавить молока...

Добрый день, дорогие друзья. Хочу с вами поделиться супер-диетой, которая также называется диета Дюка. Эта диета помогает очень быстро сбросить вес и вы не чувствуете голода в течение дня, что очень важно при похудании, т.к. многие диеты изнуряют организм, садят почки, и пропадает всякое желание их соблюдать. Но самое главное, со мной многие согласятся, что после какой-либо диеты опять вес набирается, так вот благодаря этому рецепту у меня никогда не было быстрого набора веса, если я сама не позволяла это (отпуск, праздники)...