Спортивные братаны

Всем привет. Я хочу рассказать о том, как окружение может помогать вам достичь успеха в спорте или наоборот мешать. Разберём: 1.Проблема Проблема в том, что большая часть окружения тянет на дно, в спорте и в жизни. Некоторые могут этого и не замечать, но это так. Перейдём к примерам. Как избежать Я выделяю для себя два способа. Первый - попросить делать побыстрей, посоветовать что-то, попытаться объяснить,поторопить. Если не помогает то делать одному. Сейчас я пользуюсь этим способом и моя тренировка заканчивается, когда некоторые сделали только 60%...

Но рекорд официально не засчитали. Кениец Элиуд Кипчоге, которому скоро исполнится 35 лет, совершил чудо – впервые в истории пробежал марафон менее чем за два часа (1.59,40). Кипчоге – великий стайер. Он начинал со средних дистанций – и дважды брал олимпийскую медаль на 5000 м (в Афинах-2004 – бронзу, в Пекине-2008 – серебро). Но по-настоящему его пленил марафон, к которому его почти 15 лет готовил Патрик Санг (еще одна кенийская легенда, призер Игр и ЧМ в беге на 3000 м с препятствиями). С 2013-го...

Всем привет. Сегодня я расскажу о моей тактике, моём понимании бега на длинные дистанции. Кто победит? В беге на длинные и даже на короткие дистанции победит тот, кто больше тренируется. Если вы отстали на 2 минуты от первого места на дистанции 10км, заняли второе место, то не нужно думать, что вы плохо бегаете. Это может быть из-за того, что у кого-то есть врождённые данные, а у вас нет. Но в спорте побеждает тот, у кого больше мотивации, самодисциплины и самоотдачи. Если вы хотите победить, и...

Всем привет. Я занимаюсь лёгкой атлетикой и участвую в множестве соревнований. Мои любимые дистанции 5км и 10км. В этом и следующем году я бегаю 10км. 13 октября я участвовал в соревнованиях в Биробиджане "38 Международный полумарафон имени В. И. Пеллера." Если вы живёте в этом районе или в соседних, то приглашаю вас поучаствовать в следующем году. Регистрация платная, но не дорогая. 5 км 400р 10км 600р полумарафон 1000р. В своём возрасте (2004-2005гг.) я занял второе место. Мой результат 36...

Выносливость (человека) — способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности, а также его восстановлению. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение (разновидность двигательной деятельности). Виды Выносливости Существует два вида выносливости: общая и специальная. Специальную выносливость разделяют на: В лёгкой атлетике выносливость - это способность долго бежать в одном темпе...

Дэ́вид Леку́та Руди́ша— кенийский легкоатлет, специализируется в беге на 800 метров. Двукратный олимпийский чемпион (2012 и 2016), двукратный чемпион мира (2011 и 2015), двукратный чемпион Африки (2008 и 2010). Двукратный победитель Бриллиантовой лиги. Рекордсмен мира на дистанции 800 метров (1:40,91, финал Олимпийских игр в Лондоне). Дата - 17 декабря 1988 (30 лет) Место рождения - Килгорис, Рифт-Валли, Кения Гражданство - Кения Рост - 188 см Вес - 71 кг Тренеры - Кольм О’Коннелл Личные рекорды 400 м...

Всё дело в типах мышечных волокон, а точнее в том, каких типов больше. Сейчас во всём разберёмся. Типы мышечных волокон У человека есть окислительные (медленные), и гликолитические (быстрые) мышечные волокна. Первые имеют красный цвет, который обусловлен высоким содержанием в них молекул кислорода. Вторые — белые, так как используют в качестве основного энергетического ресурса анаэробный гликолиз, при участии креатин фосфата. Какое значение эта информация имеет для любителя фитнеса? Она может помочь...

(11 октября) вероятно, станет тренером «Спартака». 1. Тедеско знает пять языков. Говорит, что ему просто нравится учить новое Полиглот Тедеско, который свободно изъясняется на пяти языках, поясняет, что мозг не всегда реагирует правильно: «Были ситуации, когда с алжирцем Бенталебом я начинал общаться по-испански, а с испанцем Колой – на французском. Простите меня, парни». Немецкий и итальянский – родные языки, а испанский, английский и французский Доменико выучил в сознательном возрасте: «Мне просто нравится говорить на других языках...

Я считаю, что соревнования - это способ проявить себя, выложиться на максимум, доказать себе, часто не только себе, но и другим, что ты чего-то стоишь. Говорят, что в соревнованиях участвует много людей с комплексом неполноценности. Допустим есть два человека, первый с врождёнными данными, второй с комплексом неполноценности. У первого будет больше возможностей, но скорее всего на промежутке в несколько лет тренировок победит человек с комплексом неполноценности, потому что у него будет намного больше...

Мари́я Алекса́ндровна Ласицке́не (в девичестве — Ку́чина). Родилась 14 января 1993 года, Прохладный, Кабардино-Балкария, России — российская прыгунья в высоту, трёхкратная чемпионка мира (2015, 2017, 2019), двукратная чемпионка мира в помещении (2014, 2018), чемпионка Европы (2018), двукратная чемпионка Европы в помещении (2015, 2019), трёхкратная победительница командного чемпионата Европы (2013, 2014, 2015), двукратная победительница Континентального кубка IAAF (2014, 2018), четырёхкратная чемпионка...

В матче чемпионата Гватемалы по футболу между клубами «Шелаху» и «Мунисипалем» произошла массовая драка, которая привела в общей сложности удалениям шести игроков и двух тренеров. Об этом сообщает publinews.gt. Потасовке предшествовала перепалка футболистов. После этого произошла драка, в которой поучаствовали почти все находившиеся на поле спортсмены...

Главный тренер «Витесса» Леонид Слуцкий дал интервью после победы в матче 9-го тура Эредивизи с «Утрехтом» (2:1). — Мистер Слуцкий, мы набираем много очков вместе, не так ли? — Да! Я попрошу босса FOX Sports ставить Ханса (журналиста Fox Sports – прим. Sports.ru) на каждую нашу игру: на домашние, выездные матчи. У нас хорошо получается вместе. — Сегодня все прошло хорошо. Я всегда говорил «Мистер Слуцкий», но сейчас скажу «Леонид». Не беспокойтесь о поле. Играйте, набирайте очки, а потом идите домой и выпейте пива...