Как сделать тело, если ты не фитнес-профи? Что говорят специалисты?
Абонемент в спортзал – это круто, но результат тренировок не всегда радует. Ну вот что сделать, чтобы выросли внушительные бицепсы и подтянулся живот? Еженедельных подвигов у тренажеров и пятничных вечеров без любимой пиццы недостаточно...