Альбина Александровна

Каждый человек знает, насколько важно присутствие полноценного здорового отдыха. Но что делать, когда при собственном желании не получается заснуть? В чем причина бессонницы и насколько масштабны последствия? На самом деле причиной отсутствия сна могут послужить очень многие факторы. Нервное перенапряжение, нарушение гигиены сна, неправильное питание, соматические заболевания, наследственность, негативной настрой на сон, преклонный возраст, принятие лекарственных препаратов, нарушение суточного режима или чрезмерная физическая активность...

Еще в древней Индии йога являлась одним из действующих способов познания себя. Однако, она полезна не только для внутренней энергии, но и физического здоровья. Йога способствует правильной работе органов и предотвращению развития многих болезней. Несмотря на большое количество плюсов, также имеются противопоказания, при которых лучше отложить занятия до похода к врачу: 1) болезни сердца; 2) наличие операций, которые были осуществлены недавно; 3) проблемы с суставами, позвоночником; 4) психические расстройства; 5) наличие паховых грыж; 6) инфекционные заболевания, грипп, простуда...

Многие из нас помнят, как вставали по утрам и ощущали теплый аромат маминой выпечки с кухни, как надевали форму и шагали в школу. Ох, уж эти воспоминания.. Но пришло время, когда ваш ребенок впервые услышит первый звонок, а вы не знаете, готов он к этому или нет? Если вы заметили нездоровое волнение со стороны ребенка, то постарайтесь мягко поговорить с ним. Вы должны дать понять, что нет ничего страшного в школе, даже наоборот, он будет получать знания, которые пригодятся в жизни. Главное, не переборщить: ребенок также должен быть готов к тому, что придется трудиться...

Каждый человек по себе знает, что такое подростковый возраст. Ругань с родителями, импульсивность, частые перемены настроение и даже уход из дома. Но что делать, когда объектом подобного действия оказываешься не ты, а твой ребенок? Даже самая неопытная мама должна понимать, что отвечать агрессией на агрессию ни в коем случае нельзя. Ребенок просто закроется и перестанет вам доверять. Сами посудите: как можно доверять человеку, который кричит и все запрещает в качестве наказания? Ответ очевиден. В подобные периоды взросления дети сами не понимают до конца того, что делают...

Немногие женщины могут похвастаться свежестью и подтянутостью кожи в среднем возрасте. Неужели остается только вспоминать былую красоту? Может быть, единственный выход — это услуги пластического хирурга? Безусловно, методами, описанными в нашей статье, не вернуть полностью упругость и молодость кожи, но они поспособствуют устранению большей части последствий старения. Почему кожа теряет свой вид с возрастом? На самом деле, причиной подобного процесса являются несколько факторов. Влияние внешней...