Найти тему
Статьи
ЗАЧЕМ МНЕ ЭТИ ВАШИ ИГРЫ? Зачем взрослому человеку играть в трансформационные игры?🤔 Я долго искала как мне донести простым языком, ценность трансформационных игр🤷‍♀️. И решила сделать это на своем личном примере. Да🙂, я тоже играю в эти игры. Потому, что, 1️⃣ я считаю, что если ты выбрал путь помогающего практика, то будь добр прежде всего помоги себе (а это действительно путь, где ты находишься в постоянном саморазвитии: «сапожник без сапог» - это уже моветон); 2️⃣ игра – это отличный способ показать жизненные сценарии, увидеть свои поведенческие реакции, решения, а также к чему они ведут. Кроме того, игра помогает обходить барьеры ума (ведь это же игра – это безопасно) и проникать глубже в свое подсознание (туда, где находятся все ответы на вопросы). А это значит, что можно точно увидеть «затыки» в решении вопроса и проработать пути их решения, создать новую нейронную связь и даже, посмотреть, как эти новые пути решения будут работать и к чему приведут. 🐣Можно даже сказать, что после игры ты становишь уже немного другим человеком. И вот я решила поиграть в денежную игру🎰 (игры бываю разные, есть те, которые работают с конкретной сферой жизни (финансы, отношения), универсальные (работают с разного рода запросами), как например игра «В ТЕНИ СВОЕЙ ТЕНИ». Меня интересовал вопрос, как мне зарабатывать на своей новой деятельности стабильно в легкости💃. Игра, кстати, выдалась нелегкой. Нас играло 4 человека, все очень разные, и все-таки мы собрались вместе. В какой-то момент я не только потеряла все игровые деньги, но еще и оказалась в долгах🥺. Я решила попросить у участниц «денег» в дар, тем более у них их было достаточно, НО,  четко не обозначила, что хочу их в дар, и началось... ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗАВТРА😌 Подписывайся, чтобы не пропустить. #игра #т_игра #самопознания #Игропрактик #Игропрактика
5 месяцев назад
Многие люди не любят иметь дело с долгами: кто-то не любит брать, кто-то давать🤷‍♀️ Действительно, тема долгов такая весьма непростая🤔 Часто, знающие люди, говорят, что, если уже даешь в долг, то давай ту сумму, с которой не жалко попрощаться👋. Потому что, если человек не может вернуть долг, то часто наблюдается разлад в этих отношениях, и как правило, инициатором становится должник🤨. У него как раз-таки больше отрицательных чувств к «кредитору» возникает, даже если тот особо не напоминает о сроках и долге. И вот и получается: вроде выручил человека, а он тебя тихо ненавидит🤯. Но самое интересное, что часто в долги и постоянные рассрочки ввязываются те, у кого в детстве было много нравоучений по типу «ТЫ ДОЛЖЕН(А)»😤. Кстати, такие люди очень неприязненно во взрослой жизни относятся к слову «ДОЛЖЕН(А)». Любой намек на «должен(а)» может вызывать саботаж и уход вообще от действий. У меня в практики был интересный случай👇. Еще несколько лет назад я работала как куратор у Ю.Никас на программе. И мне попала девочка в работу, у которой чувство «Я ДОЛЖНА» вызывала просто невероятный саботаж, она не могла делать какие-то дела даже очень важные и нужные, даже при том, что они могли ее привести к большим доходам (она это четко осознавала), из позиции «НАДО». Мне эту ее особенность удалось увидеть и мы с ней работали особенным образом, очень аккуратно и даже получили хороший результат (возможно даже через чур, т.к. она дальше в работу не пошла – сильно окрылилась успехом и подумала, что и не надо😅), мы смогли сделать все запланированные практики, и она даже сделала необходимый перечень дел по развитию своего бизнеса, которые до этого откладывала больше месяца. А если у вас похожее отношение со словами «Я ДОЛЖЕН(А)» и «НАДО», есть одна очень простая, но эффективная практика (проверена многими😉). Следует выписать на бумагу фразу через я должен(а) и заменить «я должен(а)», на «я хочу». Например: «Я должна сейчас помыть посуду» - «Я хочу сейчас помыть посуду». Для большего эффекта рекомендую именно выписывать, зачеркивать слова «я долен(а)» и писать я хочу. При этому повторив несколько раз «я хочу» и погрузившись в это состояний. И на этом вайбе идти мыть посуду💃 #долги #психологиядолгов #ядолжен #ядолжна #саботаж
5 месяцев назад
Как сделать сложный выбор и не ошибиться?
Сегодня хочу Вас познакомить с МАК «Грани». Каждый день мы оказывается в разных ситуациях, взаимодействуем с разными людьми, играем различные роли, испытываем огромный спектор, порой, противоречивых чувств. И при этом должны принимать правильные решения. Но где та грань между «хорошо» и «плохо», «справедливо» и «несправедливо», «хочу» и «должен», «могу» и «буду»? Эти карты для человека, которому предстоит сделать нелегкий выбор. Карты помогают заглянуть в свой внутренний мир и понять свои истинные стремления и желания, а значит и сделать шаг в верном направлении...
1 год назад
САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ В БОРБЕ С ЛИШНИМИ КИЛЛОГРАМАМИ
Данная тема сейчас в психологии очень актуальна. Мы постоянно окружены красивыми фотографиями на социальных платформах, и хотим соответствовать определенным заданным нормам красоты, так же важно оставаться здоровым и стройным. Поэтому часто эта тема бывает еще и надуманы человеком. И если раньше с темой лишнего веса в основном работали медики, диетологи, потом подключились нутрициолаги, то сейчас очень много также проблем, связанных именно с психологией, с мышлением. Интересно, что наше мышление...
1 год назад
Почему нам так сложно победить лень: психологические причины и советы как преодолеть ее
Лень - это состояние, когда мы не хотим или не можем начать или закончить какую-либо задачу. Она может быть вызвана различными причинами, такими как переутомление, отсутствие мотивации, страх неуспеха или неопределенности. При этом лень может сопровождаться беспокойством, неудовлетворенностью, виной и обвинениями в собственном поведении. Преодоление лени - это ключевой аспект достижения успеха в жизни. Вот несколько советов, которые помогут вам преодолеть свою лень: 1. Осознайте свое настроение. Попробуйте осознать, что именно вызывает у вас лень...
1 год назад
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ САХАРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ
Пищевая зависимость - это состояние, когда у человека появляется непреодолимое желание есть определенные продукты, в основном богатые сахаром. Это состояние можно рассматривать как форму наркомании (болезненное пристрастие, влечение), которая может привести к многим проблемам со здоровьем, включая зависимость от сахара. Зависимость от сахара - это один из наиболее распространенных видов пищевой зависимости. Во многом это связано с тем, что сахар может вызывать у человека чувство эйфории и счастья, что, вполне естественно, люди стремятся повторять снова и снова...
1 год назад
Как правильно пить воду и для чего
Часть 1 💦 Недостаток воды может повлиять на: - ускорение набора веса, т.к. низкое потребление воды снижает метаболизм, а следовательно, калории сжигаются медленнее; - увеличение усталости, снижение продуктивности, т.к. клетки мозга недостаточно питаются; - постоянное чувство голода. Многие слышали, что заглушить чувство голода можно выпив воды, т.к. мы часто путаем жажду и голод; - ускорение процессов старения, когда кожа обезвожена это приводит к ухудшению ее эластичности, появлению ранних морщин; - настроение...
1 год назад
ТОЛСТЫЙ ПОТОМУ, ЧТО….или факторы, способствующие лишнему весу
Несмотря на существование большого числа спортивных клубов и постоянную пропаганду ЗОЖ, предложений по мега действенным и быстрым диетам, статистика неумолима: число людей с избыточным весом постоянно растет. Какие же факторы способствуют набору веса? Действительно, если в семье есть тучные люди, то для потомков шанс иметь избыточный вес возрастает многократно, однако это не 100%, ведь прежде всего здесь основная причина заключается в нарушении культуры питания. Если же человек с «плохой» наследственностью...
5 лет назад
Богатство зло или добро, и почему необходимо быть богатым?
Сегодня все больше и больше появляется в мире состоятельных людей, например, Россия является лидером по числу богачей в стране. При этом немалое количество людей ведут более чем скромный образ жизни, и значительная часть находится за чертой бедности. Почему так получается? Дело, прежде всего в мышлении. У богатых людей мышление значительно отличается от мышления, а значит и от жизненных установок и от линии поведения «бедного человека», ну или рабочего класса. В современном мире существует много...
5 лет назад