Гибкость или гипермобильность?
Гибкость или гипермобильность? ⠀ Случалось ли так, что на занятиях ваш сосед по коврику, только начавший работу на развитее гибкость выполняет все легко? ⠀ Причина этому гипермобильность. Повышенная растяжимость чаще всего бывает наследственной. И я отношусь к этой группе людей с гипермобильностью🤗 ⠀ Хорошего в этом мало, но я благодарю природу, что наградила меня гибкостью🙌 ⠀ Для людей с гипермобильностью прежде всего необходимо уделить внимание укреплению мышц и связок стараясь исключить гибкостные элементы...