Правильное питание

Это только в песне красиво поется: Каждая погода - благодать. А в реальности ох как непросто воспринимать все природные перепады позитивно. И дело не только в том, что капризы погоды доставляют нам какие-то некомфортности: в дождь – мокро и сыро, в мороз – холодно, а в зной – душно и парко. Изменения метеорологических условий негативно отражаются на состоянии здоровья нашего организма, если он не способен мгновенно реагировать на эти изменения. О метеозависимости знали еще в древности Для тех,...

Растущая цифра на весах в основном является результатом изменения образа жизни, при котором мы сохраняем энергию в виде калорий. На прибавку в весе влияет переход от активного образа жизни к «сидячему», изменение диеты, увеличение потребления жиров, сахаров и других продуктов, которые содержат пустые калории. Для того чтобы поддерживать вес тела в норме недостаточно одних лишь специальных диет и физических нагрузок. Необходимо дополнительно работать и на уровне сознания. И тут на помощь приходит йога...

Молодая и здоровая жительница Бельгии решила свести счеты с жизнью с помощью эвтаназии. По ее словам, она страдает от депрессии, жизнь давно не приносит ей удовольствия и смерть для нее — единственный выход. Специалисты уверены, что причиной для такого решения стала сама легальная возможность в Бельгии для подобных больных попросить об эвтаназии, а также отсутствие квалифицированной психиатрической помощи. Бельгийские врачи дали 24-летней гражданке страны по имени Лаура разрешение прибегнуть к эвтаназии...

Швейцарские специалисты выяснили, что много фитнеса не идет на пользу здоровью. Люди, которые посвящали тренировкам более 17,5 часов в неделю, больше жаловались на здоровье, чем приверженцы более умеренного количества занятий. По данным Университета Лозанны, которые опросили 1200 человек молодого возраста, люди, проводившие на спортивных тренажерах больше 17,5 часов еженедельно, не отличались отменным здоровьем...

Дыхание - это основа жизни человека. Мы дышим с момента рождения, а когда прекращаем дышать, то умираем. А, кроме того, дыхание – это самая основная из всех форм питания. Ведь, когда мы дышим, мы потребляем смесь газов, а главное - кислород, жизненно необходимый для питания наших клеток. Во время выполнения физических упражнений, когда мы бегаем, прыгаем и усиленно работаем мышцами, наше дыхание усиливается, за счет чего мы увеличиваем количество вдыхаемого кислорода. Кислород играет важную роль в обмене веществ...

Группа исследователей из американской клиники Мейо (Mayo Clinic) под руководством профессора Розебуда Робертса (Rosebud Roberts) заявила, что диабет - одно из самых распространенных заболеваний в мире - приводит к уменьшению объема головного мозга. Самые явные когнитивные нарушения наблюдаются у пациентов в возрасте от 40 до 64 лет. В связи с потерей клеток головного мозга начинаются проблемы с реакцией, быстротой мышления и памятью. В исследовании приняло участие 1437 диабетиков, разделенных на группы возрастом до 80 лет и от 40 до 60 лет...