Развивайся

Как ускорить саморазвитие? Как быстрее бросить вредные привычки? Найдите единомышленников! Вы скажете: «Зачем окружать себя людьми, которые разделяют наши взгляды и предпочтения, имеют схожие цели и устремления?» На это есть 3 причины, которые мы рассмотрим в этой статье.  1) Единомышленники делятся полезной информацией Вы осваиваете какую-то сферу деятельности или боретесь с определённой проблемой? У ваших единомышленников уже есть опыт, как сделать это эффективнее и избежать «подводных камней»...

Энн Бронте — младшая сестра авторов «Джейн Эйр» и «Грозовой перевал», однако литературная значимость Энн, как самой младшей из них, остаётся непризнанной. Хотя именно роман Энн – «Незнакомка из Уайлдфелл-Холла» – в первые годы его издания оценивался на порядок выше, чем произведения Шарлотты («Джейн Эйр») и Эмили («Грозовой перевал»).  В чём ценность и самобытность литературного таланта младшей Бронте? Энн Бронте всегда хотела принести пользу людям и «сделать что-то хорошее в этом мире прежде, чем...

Упиваетесь праведным гневом? Смакуете свои страдания? Регулярно выходите из себя? Вы находитесь в стрессе, который вредит вашему здоровью, если не оказывается своевременно снят.  → В момент стресса выделяется гормон адреналин. Избыток адреналина разрушает иммунную систему и приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. И действенным способом сжечь адреналин и вернуть состояние психического равновесия является движение. → Невыраженные эмоции, которые обуревают нас в момент стресса, — страх, паника,...

Хотите покончить с откладыванием на потом и научиться выполнять запланированные дела? Научитесь применять метод «швейцарского сыра».  Идею данного метода тайм-менеджмента образно отражает «дырявая» особенность швейцарского сыра (в ходе процесса брожения в сыре образуются газовые пузырьки— «дырки»). Сыр — это задача, которую вам нужно выполнить. Задача складывается из действий — кусочков сыра. Чтобы съесть сыр, или выполнить задачу, нужно начать проделывать дырки в сыре, или выполнять задачу по частям...

Читатель требует от автора свежести и оригинальности. Потенциальные потребители книги хотят увидеть что-то новое и необычное в персонажах, художественном мире, который воссоздаёт на своих страницах автор, манере изложения и подаче. Как же автору сделать свою историю оригинальнее? Где брать креативные идеи для книги?  Основой создания уникального продукта (в данном случае — книги) является синтез разных элементов. В результате синтеза, или объединения элементов, из-под вашей руки может выйти свежий и незаурядный роман...

Каждый из нас сталкивается со стрессами. Гнев, тревога, обиды, депрессия и любые другие негативные эмоции — это стресс, который приносит душевное страдание, а при хроническом переживании подрывает здоровье. Как же преодолеть стресс и защитить от его негативного воздействия наше психическое и физическое здоровье? Любой стресс — это эмоциональное напряжение. Человек, переживающий стресс, всецело сосредотачивается на своём негативном состоянии, накручивает напряжение и доводит его до кульминации....